Intro Fitness

Zapraszamy na zajęcia fitness, które doskonale sprawdzą się zarówno u osób początkujących, jak i tych, które wracają do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie. To zróżnicowany, a zarazem skondensowany trening (trwa tylko 25 minut) złożony z najważniejszych ćwiczeń wszechstronnie angażujących całe ciało. Zajęcia Intro Fitness mogą służyć jako doskonałe wprowadzenie do regularnych treningów lub jako kompleksowa, choć odpowiednio skrócona, sesja wzmacniająca.

Zapraszamy na zajęcia Intro Fitness w klubie Siłownia Kraków Os. Na Stoku - My Fitness Place.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi, dla wszystkich
Czas trwania: 25 - 25 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, sylwetka damska, sylwetka męska

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

ABT
Brazylijskie pośladki
Brzuch i Stretch
Deepwork®
FitBall
Full Body Workout
Kalistenika
Płaski brzuch
Pośladki i Brzuch
Shape
Sztangi
TBC
Trening Cross
Trening funkcjonalny
Trening Obwodowy
Trening na taśmach podwieszanych
Zumba Toning®
Step & Shape
GT TRAINING – STRENGTH
GT TRAINING – POWER
GT TRAINING - CORE
GT TRAINING - SPECIAL
GT TRAINING – COMPACT
Runmageddon Skills
Runmageddon Mobility