Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills BODYCOMBAT®

Zajęcia będące kombinacją fitnessu i sztuk walki. Trening prowadzony w rytm motywacyjnej muzyki przy pomocy skutecznych technik wywodzących się z: karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu, muay thai oraz tai chi. To trening wyzwalający siłę i energię! Dzięki kombinacji różnych sztuk walki ćwiczący poprawiają kondycję i tężyznę fizyczną. Muzyka, kombinacje ruchów oraz ćwiczenia w grupie pozwalają oderwać się od codzienności – przez godzinę żyjemy tylko treningiem i stajemy się prawdziwym bohaterem kina akcji. Większość z nas myśląc o płaskim brzuchu automatycznie kładzie się na matę i zaczyna wykonywać skłony tułowia, zgadza się? Nic w tym złego, jednak nam zależy aby Twój trening był dla Ciebie efektywny, skuteczny, maksymalnie bezpieczny i dlatego szukamy nowych rozwiązań. Badania nad programem BODYCOMBAT® dowodzą, że jeśli efektywnie wykorzystasz techniki oparte na sztukach walk to odkryjesz, że Twój „core” jest mocniejszy i silniejszy jak nigdy dotąd bez wykonania 1 skłonu. Podczas treningu BODYCOMBAT® wykonujesz ponad 1700 spięć brzucha. Zajęcia zalecane przez fizjoterapeutę w ramach Indywidualnego Planu Usprawniania.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

29 MarcaPiątek30 MarcaSobota31 MarcaNiedziela01 KwietniaPoniedziałek02 KwietniaWtorek03 KwietniaŚroda04 KwietniaCzwartek05 KwietniaPiątek06 KwietniaSobota07 KwietniaNiedziela08 KwietniaPoniedziałek09 KwietniaWtorek10 KwietniaŚroda11 KwietniaCzwartek
Atut Galicyjska
ul. Galicyjska 18
31-586 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Daniel Norek
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Daniel Norek
Za wcześnie by zarezerwować
High5ive
ul. Pawia 21
31-154 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:30Julita Dusza
17:45 - 18:40Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:30Julita Dusza
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills