Kraków – Os. Na Stoku Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

TBC

Zajęcia ogólnorozwojowe dla całego ciała. Zawierają ćwiczenia wzmacniające i trening aerobowy. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory, jak: ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi.TBC (ang. Total Body Conditioning) to jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Są treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach mięśni wszystkich partii ciała. Ogólnie zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Zapraszamy na zajęcia TBC w klubie My Fitness Place - Kraków Os. Na Stoku.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek13 MarcaŚroda14 MarcaCzwartek15 MarcaPiątek
Os. Na Stoku
Os. Na Stoku 53
31-708 Kraków
Lokalizacja
19:30 - 20:25Monika Dziedzic
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:10Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:10Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara
ul. Sołtysa Dytmara 3
30-126 Kraków
Lokalizacja
08:30 - 09:25Joanna Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Joanna Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska
ul. Mogilska 97
31-545 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Klaudia Matusik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Klaudia Matusik
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska
ul. Pawia 5
31-154 Kraków
Lokalizacja
09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera
ul. Mostowa 5
43-300 Bielsko-Biała
Lokalizacja
09:30 - 10:25Grzegorz Sikora
09:30 - 10:25Grzegorz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
Opole
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
18:00 - 18:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marcin Tomasiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
09:00 - 09:55Adam Czarnynoga
09:00 - 09:55Adam Czarnynoga
Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City
ul. Szlak 77
31-153 Kraków
Lokalizacja
19:30 - 20:25Marlena Bednarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kinga Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Karol Serafin
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów
ul. Krakowska 280
32-080 Zabierzów
Lokalizacja
18:00 - 18:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające