Kraków – Puszkarska 7G Bonarka Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
Anna Jędruch

Instruktor fitness

Anna Jędruch

Instruktorka szerokiej gamy zajęć fitness, instruktorka pilates, trenerka personalna, nauczycielka jogi oraz masażystka. Jej domeną są zajęcia z nurtu body&mind (joga, stretching, pilates, zdrowy kręgosłup, deepWORK) oraz zajęcia funkcjonalne. Dyplom nauczycielski z hatha jogi zdobyła na studiach prowadzonych pod kierunkiem Janusza Szopy. Inne najważniejsze kursy i szkolenia to: kurs instruktora fitness, instruktora sportu ze specjalnością pilates, kurs trenera personalnego, Kurs nauczycielski Yin Yogi w Szkole 5 Elements, deepWORK® Basics, deepWORK® Teaching by Elements, Szkolenie Dr. Stuarta McGilla – Odbudowa Funkcjonalności kręgosłupa od rehabilitacji do maksymalnej wydajności, Wzorce Ruchowe, Hardstyle Kettlebell, OM Aqua Instruktor, Trening Mięśni Dna Miednicy w Wysiłkowym Nietrzymaniu Moczu, Gimnastyka dla kobiet w ciąży i po ciąży, Zdrowy kręgosłup, Pilates + rekwizyty, stretching meridianowy, PFS Powerband&miniband workshop. W przeszłości uczęszczała na zajęcia choreograficzne przy krakowskim teatrze, aerobic sportowy i karate. Zwolenniczka zrównoważonego rozwoju. Na swoich zajęciach zwraca uwagę na prawidłową technikę i oddech oraz zachęca, by podnosić sobie poprzeczkę coraz wyżej, a zarazem słuchać informacji płynących z własnego ciała. W wolnym czasie pasjonuje się muzyką (śpiew) i malarstwem (tworzy obrazy olejne i akrylowe).

Grudzień

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.