AQUA Aerobic

Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Zapraszamy na zajęcia AQUA Aerobic w klubie My Fitness Place - Kraków Puszkarska 7G Bonarka.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	14 MajaŚroda	15 MajaCzwartek	16 MajaPiątek	17 MajaSobota	18 MajaNiedziela	19 MajaPoniedziałek	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	22 MajaCzwartek	23 MajaPiątek	24 MajaSobota	25 MajaNiedziela	26 MajaPoniedziałek	27 MajaWtorek
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja	10:00 - 10:45Rafał Kawiecki Zarezerwuj 17:30 - 18:15Zuzanna Wojas Zarezerwuj	11:00 - 11:45Rafał Kawiecki Zarezerwuj 16:30 - 17:15Alina Lytvynova Zarezerwuj	11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Wiktoria Kotas Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Zuzanna Wojas Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować	10:50 - 11:35Katarzyna Kozdęba Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:15Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Rafał Kawiecki Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Zuzanna Wojas Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Rafał Kawiecki Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:15Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Wiktoria Kotas Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Zuzanna Wojas Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować	10:50 - 11:35Katarzyna Kozdęba Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:15Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja	09:30 - 10:15Joanna Pasternak Zarezerwuj 17:00 - 17:45Julia Żądło Zarezerwuj	17:00 - 17:45Julia Żądło Zarezerwuj 19:00 - 19:45Julia Ozimkowska Zarezerwuj	10:30 - 11:15Julia Żądło Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Maja Cempura Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:15Karolina Macioł Za wcześnie by zarezerwować 09:30 - 10:15Karolina Macioł Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Julia Żądło Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Julia Żądło Za wcześnie by zarezerwować	17:50 - 18:35Paulina Karaś Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Julia Żądło Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Julia Żądło Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Julia Ozimkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Julia Żądło Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Karolina Macioł Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:15Karolina Macioł Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Julia Żądło Za wcześnie by zarezerwować	17:50 - 18:35Paulina Karaś Za wcześnie by zarezerwować