AQUA Aerobic

Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Zapraszamy na zajęcia AQUA Aerobic w klubie My Fitness Place - Kraków Puszkarska 7G Bonarka.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	05 PaździernikaSobota	06 PaździernikaNiedziela	07 PaździernikaPoniedziałek	08 PaździernikaWtorek	09 PaździernikaŚroda	10 PaździernikaCzwartek	11 PaździernikaPiątek	12 PaździernikaSobota	13 PaździernikaNiedziela	14 PaździernikaPoniedziałek	15 PaździernikaWtorek	16 PaździernikaŚroda	17 PaździernikaCzwartek	18 PaździernikaPiątek
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja			10:00 - 10:45Marzena Pietkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować	10:50 - 11:35Anna Lis Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:15Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Rafał Kawiecki Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Rafał Kawiecki Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:15Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Wiktoria Kotas Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Zuzanna Budzyń Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować	10:50 - 11:35Anna Lis Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:15Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Rafał Kawiecki Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Zuzanna Budzyń Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Rafał Kawiecki Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:15Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Wiktoria Kotas Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja	09:00 - 09:45Maja Cempura Zarezerwuj		09:30 - 10:15Karolina Macioł Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Maja Cempura Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Julia Ozimkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Maja Cempura Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:15Karolina Macioł Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Maja Cempura Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Julia Ozimkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować