Kraków – Puszkarska 7G Bonarka Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills BODYPUMP®

Zajęcia BODYPUMP® zawierają ćwiczenia z użyciem sztang, podczas których formowane są wszystkie partie mięśniowe. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem umiarkowanych ciężarów, przy dużej liczbie powtórzeń. Zajęcia posiadają ustaloną choreografię, co daje globalną jednorodność. Ta standaryzacja daje poczucie jakości i bezpieczeństwa dla uczestników zajęć, niezależnie od klubu naszej sieci, w którym się pojawią. Zatem uczestnicy zajęć nie martwią się czy dany instruktor „zaskoczy” ich swoją autorską wersją przysiadów czy martwego ciągu. Tu technika jest ustalona i każdy instruktor Les Mills posiada wysoki standard prowadzenia zajęć typu siłowego. Co trzy miesiące zmienia się choreografia i muzyka, która jest przygotowywana solidnie przez sztab ekspertów z zakresu sportu i fizjoterapii. Nowe zestawy ćwiczeń to kolejna porcja edukacji dotycząca danej techniki i nowego ćwiczenia. 

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYPUMP® w klubie My Fitness Place - Kraków Puszkarska 7G Bonarka.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, Sylwetka damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brzuch, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

08 CzerwcaCzwartek09 CzerwcaPiątek10 CzerwcaSobota11 CzerwcaNiedziela12 CzerwcaPoniedziałek13 CzerwcaWtorek14 CzerwcaŚroda15 CzerwcaCzwartek16 CzerwcaPiątek17 CzerwcaSobota18 CzerwcaNiedziela19 CzerwcaPoniedziałek20 CzerwcaWtorek21 CzerwcaŚroda
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
19:30 - 20:30Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Anna Maj
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:30Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska
ul. Galicyjska 18
31-586 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Róża Kardas
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2
ul. Karola Bunscha 19
30-392 Kraków
Lokalizacja
09:00 - 09:55Anna Maj
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Michał Kwaśniak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Anna Maj
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Anna Maj
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
High5ive
ul. Pawia 21
31-154 Kraków
Lokalizacja
19:30 - 20:25Daniel Norek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Róża Kardas
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Daniel Norek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Daniel Norek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Róża Kardas
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:30Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka
ul. Wadowicka 6
30-415 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Anna Maj
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska
ul. Zakopiańska 62
30-418 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Mariusz Gawryś
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mariusz Gawryś
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills