Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Zajęcia zawierające odpowiednio dobrane ćwiczenia kształtujące mięśnie całego ciała. Wykorzystywane są przy tym takie akcesoria jak: hantle, piłki, tubingi, stepy. Zajęcia bez użycia choreografii, składające się z sekwencji ćwiczeń ze zmienną intensywnością, zbudowane na zasadzie interwałów. Część „cardio”, czyli intensywne spalanie w miejscu (trucht, pajace, skakanka itd.) przeplatana jest z częścią „shape” (przysiady, wypady, skłony itd.). Efektem treningu jest wzmocnienie i ujędrnienie mięśni ud, pośladków oraz brzucha, a także pleców, ramion i klatki piersiowej. Zajęcia te wpływają na redukcję cellulitu i wyrzeźbienie sylwetki.
Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie My Fitness Place - Kraków Puszkarska 7G Bonarka.
03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | 16 PaździernikaPoniedziałek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja | 09:00 - 09:55Natalia Hajduk | 09:00 - 09:55Natalia Hajduk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja | 10:00 - 10:55Paulina Piechowska
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Justyna Bezak
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:00 - 17:55
Rejestracja nie jest wymagana
| 12:00 - 12:55Marlena Bednarczyk
Rejestracja nie jest wymagana
| 16:00 - 16:55Sylwia Stopiak
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Paulina Piechowska
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:00 - 17:55
Rejestracja nie jest wymagana
| 12:00 - 12:55
Rejestracja nie jest wymagana
| 16:00 - 16:55Sylwia Stopiak
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja | 18:00 - 18:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja | 19:00 - 19:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej