Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Zajęcia wzmacniające, skupiające się na dolnych partiach mięśniowych takich jak: nogi, brzuch oraz pośladki mające na celu wyrzeźbienie tych części ciała. W tym treningu skupisz się na ćwiczeniu miejsc, które mają tendencję do gromadzenia tkanki tłuszczowej. To lekcja o średniej lub wysokiej intensywności z dużą liczbą powtórzeń danego ćwiczenia, wykorzystuje się często w zajęciach obciążenia na nogi, tubingi, minibandy, hantelki. Zajęcia ponadto wzmacniają mięśnie całego ciała i przyśpieszają spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, dzięki czemu skóra staje się bardziej sprężysta i elastyczna. Jest to również dobra metoda na walkę z cellulitem. Efektem dodatkowym tych ćwiczeń jest poprawa kondycji i koordynacji ruchowej – co wiąże się z poprawą wyglądu i samopoczucia.
Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie My Fitness Place - Atut Ruczaj 2.
08 CzerwcaCzwartek | 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | 17 CzerwcaSobota | 18 CzerwcaNiedziela | 19 CzerwcaPoniedziałek | 20 CzerwcaWtorek | 21 CzerwcaŚroda | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 19:55Aleksandra Marcinkowska | 20:00 - 20:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Julia Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja | 09:00 - 09:55Beata Żelazny | 09:00 - 09:55Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Beata Żelazny
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja | 17:00 - 17:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Karol Serafin
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Karol Serafin
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja | 17:00 - 17:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Katarzyna Łukawska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja | 09:30 - 10:20Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:20Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja | 08:30 - 09:20Maria Traczewska | 08:30 - 09:20Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:20Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:20Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja | 19:30 - 20:25Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Natalia Hajduk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Anna Maj
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja | 17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Kinga Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Anna Zemła
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja | 17:30 - 18:25Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:50Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:50Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja | 09:30 - 10:25Joanna Wójcik-Soso | 17:00 - 17:55Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Joanna Wójcik-Soso
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Joanna Wójcik-Soso
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej