GT TRAINING - CORE

GT Training Core trening ukierunkowany na kształtowanie stabilności tułowia Core, jako podstawy kształtowania zdolności motorycznych w sporcie, to koncentracja na środku ciężkości naszego ciała, który jest źródłem wszystkich ruchów, w tym ruchu tułowia i kończyn. Ćwiczenia pozwalają wzmocnić mięśnie środka oraz utrzymać między nimi harmonię. Trening zmniejsza ryzyko kontuzji.

Trening dla początkujących oraz zaawansowanych #najlepszytreningwmiescie

Zapraszamy na zajęcia GT TRAINING - CORE w klubie My Fitness Place - Atut Ruczaj 2.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	04 GrudniaŚroda
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja	21:00 - 21:55Elżbieta Kokoszka Zarezerwuj			21:00 - 21:55Maciej Drwal Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja			17:00 - 17:55Agnieszka Trebunia Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Agnieszka Trebunia Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja		18:30 - 19:25Dorota Kucharska Zarezerwuj			18:30 - 19:25Dorota Kucharska Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja	16:30 - 17:25Jakub Podgórski Zarezerwuj			16:30 - 17:25Jakub Podgórski Za wcześnie by zarezerwować
Saska ul. Saska 25 30-720 Kraków Lokalizacja		18:00 - 18:55Karolina Nawieśniak Zarezerwuj			18:00 - 18:55Piotr Paczyński Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja			19:30 - 20:25Elżbieta Kokoszka Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Elżbieta Kokoszka Za wcześnie by zarezerwować