Kickboxing

Zajęcia z elementami kickboxingu zawierają podstawy sportu walki, w którym walczy się głównie za pomocą kopnięć oraz ciosów bokserskich. Zajęcia w sposób holistyczny rozwijają zdolności motoryczne. Wysoka intensywność zajęć wpływa na budowę siły, szybkości, wytrzymałości oraz gibkości. Kickboxing jest również znakomitym sposobem na rozwój cech psychicznych, takich jak panowanie nad stresem, zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej wartości.

Zapraszamy na zajęcia Kickboxing w klubie My Fitness Place - Atut Ruczaj 2.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Redukacja stresów i napięć, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	02 MajaPiątek	03 MajaSobota	06 MajaWtorek	07 MajaŚroda	09 MajaPiątek	10 MajaSobota	13 MajaWtorek	14 MajaŚroda
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja			20:00 - 21:30Daniel Koczur Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 21:30Daniel Koczur Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja	19:30 - 20:25Grzegorz Kliś Zarezerwuj				19:30 - 20:25Grzegorz Kliś Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja	20:00 - 21:00Salim Touahri Zarezerwuj				20:00 - 21:00Salim Touahri Za wcześnie by zarezerwować
Kraków Columbus Os. Bohaterów Września 82 31-621 Kraków Lokalizacja		09:00 - 09:55Grzegorz Kliś Zarezerwuj		20:00 - 20:55Grzegorz Kliś Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Grzegorz Kliś Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Grzegorz Kliś Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja			21:00 - 22:00Krzysztof Lupa Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:00Krzysztof Lupa Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 22:00Krzysztof Lupa Za wcześnie by zarezerwować