Kickboxing

Zajęcia z elementami kickboxingu zawierają podstawy sportu walki, w którym walczy się głównie za pomocą kopnięć oraz ciosów bokserskich. Zajęcia w sposób holistyczny rozwijają zdolności motoryczne. Wysoka intensywność zajęć wpływa na budowę siły, szybkości, wytrzymałości oraz gibkości. Kickboxing jest również znakomitym sposobem na rozwój cech psychicznych, takich jak panowanie nad stresem, zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej wartości.

Zapraszamy na zajęcia Kickboxing w klubie My Fitness Place - Atut Ruczaj 2.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Redukacja stresów i napięć, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	22 ListopadaPiątek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	29 ListopadaPiątek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja		20:00 - 21:30Daniel Koczur Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 21:30Daniel Koczur Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja	19:30 - 20:25Krzysztof Porębski Zarezerwuj			19:30 - 20:25Krzysztof Porębski Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja			20:00 - 20:55Adam Szumełda Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Adam Szumełda Za wcześnie by zarezerwować