Kraków – Atut Ruczaj 2 Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się

    Zdrowie z APZA

    Trening biegacza

    Program zajęć stworzony w Akademii Zdrofit, umożliwiający kompleksowe przygotowanie do bezpiecznego i efektywnego biegania. Jest przeznaczony zarówno dla osób, które dopiero stawiają pierwsze kroki w tej dyscyplinie (lub chcą wkrótce zacząć), jak i dla biegaczy z dużym doświadczeniem. Połączenie różnych typów ćwiczeń – stabilizujących stawy, wzmacniających mięśnie czy poprawiających gibkość i koordynację – skutecznie zabezpiecza przed urazami i kontuzjami. Podnosząc wytrzymałość, ogólną sprawność i mobilność, Trening Biegacza pomoże każdemu uczestnikowi zajęć w pełni cieszyć się kolejnymi pokonywanymi na trasie kilometrami.

    Zapraszamy na zajęcia Trening biegacza w klubie My Fitness Place - Atut Ruczaj 2.

    Dla kogo
    dla wszystkich
    Czas trwania
    55 min
    Intensywność
    średnia
    Cel zajęć
    Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
    Efekty
    sprawność fizyczna, sylwetka męska, sylwetka damska, zdrowie i odporność, zgrabne nogi

    Dostępność zajęć

    28 MarcaCzwartek29 MarcaPiątek30 MarcaSobota31 MarcaNiedziela01 KwietniaPoniedziałek02 KwietniaWtorek03 KwietniaŚroda04 KwietniaCzwartek05 KwietniaPiątek06 KwietniaSobota07 KwietniaNiedziela08 KwietniaPoniedziałek09 KwietniaWtorek10 KwietniaŚroda
    Galeria Krakowska
    ul. Pawia 5
    31-154 Kraków
    Lokalizacja
    17:30 - 18:00
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:30 - 18:00
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:30 - 20:00
    Za wcześnie by zarezerwować
    Os. Na Lotnisku
    Os. na lotnisku 3
    31-801 Kraków
    Lokalizacja
    17:00 - 17:20
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:20
    Za wcześnie by zarezerwować
    Os. Na Stoku
    Os. Na Stoku 53
    31-708 Kraków
    Lokalizacja
    18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    Zakopiańska
    ul. Zakopiańska 62
    30-418 Kraków
    Lokalizacja
    19:30 - 20:25Kacper Kapera
    19:30 - 20:25Kacper Kapera
    Za wcześnie by zarezerwować

    Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA