GT TRAINING - CORE

GT Training Core trening ukierunkowany na kształtowanie stabilności tułowia Core, jako podstawy kształtowania zdolności motorycznych w sporcie, to koncentracja na środku ciężkości naszego ciała, który jest źródłem wszystkich ruchów, w tym ruchu tułowia i kończyn. Ćwiczenia pozwalają wzmocnić mięśnie środka oraz utrzymać między nimi harmonię. Trening zmniejsza ryzyko kontuzji.

Trening dla początkujących oraz zaawansowanych #najlepszytreningwmiescie

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Nawieśniak
Absolwentka CM UJ na kierunku fizjoterapia. Trenerka GT Training - systemu, który pokochała najpierw jako uczestnik zajęć, a następnie ukończyła szkolenie trenerskie. To właśnie w GT znalazła wszystkie elementy idealnego treningu. Świetnie odnajduje się również w treningu zdrowotnym i funkcjonalnym. Jako fizjoterapeutka skupia się na świadomości ciała i technice ćwiczeń, lubi zarażać pasją do ruchu i dzielić się swoją wiedzą. Uwielbia pływanie, jazdę na nartach i wędrówki górskie.
Data: Piątek, 27.09.2024
Klub: Saska
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: wysoka
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 7/24
Lista rezerwowa 0/10