Pilates

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Uelastyczniające i rozciągają wszystkie mięśnie ciała, w szczególności głębokie partie. Zajęcia inspirowane są ćwiczeniami rozciągającymi oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która powoduje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Poprawiamy na zajęciach równowagę oraz świadomość ciała.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie My Fitness Place Saska.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	22 StyczniaŚroda	23 StyczniaCzwartek	24 StyczniaPiątek	25 StyczniaSobota	26 StyczniaNiedziela	27 StyczniaPoniedziałek	28 StyczniaWtorek	29 StyczniaŚroda	30 StyczniaCzwartek	31 StyczniaPiątek	01 LutegoSobota	02 LutegoNiedziela	03 LutegoPoniedziałek	04 LutegoWtorek
Saska ul. Saska 25 30-720 Kraków Lokalizacja	09:30 - 10:25Luiza Kilanowska Zarezerwuj		17:00 - 17:55Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja		08:00 - 08:55Maria Wrońska Zarezerwuj	16:30 - 17:25Agnieszka Mroczek Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:55Hanna Piechowska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:55Hanna Piechowska Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja	10:00 - 10:55Zuzanna Wojas Zarezerwuj 17:00 - 17:55Julia Szarawarska Zarezerwuj	10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Zarezerwuj					09:10 - 10:05Renata Tusznio-Skibińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Zuzanna Wojas Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Damian Klóska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 11:00Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować				09:10 - 10:05Renata Tusznio-Skibińska Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja	09:30 - 10:25Weronika Szwed Zarezerwuj		09:30 - 10:25Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja	17:00 - 17:55Hanna Piechowska Zarezerwuj	10:00 - 10:55Dominika Zapotoczna Zarezerwuj	17:00 - 17:55Iwona Kobic Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować		10:05 - 11:00Renata Tusznio-Skibińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Hanna Piechowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Dominika Zapotoczna Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Iwona Kobic Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować		10:05 - 11:00Renata Tusznio-Skibińska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja		10:00 - 10:55Agnieszka Słońska-Więcek Zarezerwuj 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Zarezerwuj				09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja	19:30 - 20:20Magdalena Bolek Zarezerwuj					17:35 - 18:25Magdalena Piwowarska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:20Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować					17:35 - 18:25Magdalena Piwowarska Za wcześnie by zarezerwować
Krowoderskich Zuchów ul. Krowoderskich Zuchów 12 31-272 Kraków Lokalizacja	15:30 - 16:25Luiza Kilanowska Zarezerwuj	20:30 - 21:25Klaudia Serwatka Zarezerwuj					20:30 - 21:25Klaudia Serwatka Za wcześnie by zarezerwować	15:30 - 16:25Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Klaudia Serwatka Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Klaudia Serwatka Za wcześnie by zarezerwować
Lindego ul. Lindego 1C 30-148 Kraków Lokalizacja		20:00 - 20:55Małgorzata Nabrzeska Zarezerwuj		09:00 - 09:55Monika Podleśny Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Małgorzata Nabrzeska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Małgorzata Nabrzeska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Monika Podleśny Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Małgorzata Nabrzeska Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska 70 ul. Mogilska 70 31-545 Kraków Lokalizacja	18:00 - 18:55Małgorzata Nabrzeska Zarezerwuj	16:00 - 16:50Weronika Szwed Zarezerwuj				16:00 - 16:50Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Małgorzata Nabrzeska Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:50Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować				16:00 - 16:50Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja	16:30 - 17:25Magdalena Piwowarska Zarezerwuj	19:30 - 20:25Magdalena Piwowarska Zarezerwuj						16:30 - 17:25Magdalena Piwowarska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Magdalena Piwowarska Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja		17:30 - 18:25Maria Wrońska Zarezerwuj					17:30 - 18:25Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja	16:30 - 17:25Zuzanna Wojas Zarezerwuj		10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Zuzanna Wojas Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja	20:30 - 21:25Klaudia Serwatka Zarezerwuj		17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Anna Zemła Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Klaudia Serwatka Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Anna Zemła Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja	10:00 - 10:50Anna Jędruch Zarezerwuj 17:30 - 18:25Magdalena Bolek Zarezerwuj					16:30 - 17:25Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:50Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować					16:30 - 17:25Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów ul. Krakowska 280 32-080 Zabierzów Lokalizacja	19:00 - 19:55Patrycja Solarz Zarezerwuj	19:00 - 19:55Aleksandra Marcinkowska Zarezerwuj	07:00 - 07:55Aneta Zatorowska Zarezerwuj 18:00 - 18:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Aleksandra Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja						16:30 - 17:25Marzena Pietkiewicz Za wcześnie by zarezerwować							16:30 - 17:25Marzena Pietkiewicz Za wcześnie by zarezerwować