Pilates

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Uelastyczniające i rozciągają wszystkie mięśnie ciała, w szczególności głębokie partie. Zajęcia inspirowane są ćwiczeniami rozciągającymi oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która powoduje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Poprawiamy na zajęciach równowagę oraz świadomość ciała.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie My Fitness Place Saska.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	10 WrześniaWtorek	11 WrześniaŚroda	12 WrześniaCzwartek	13 WrześniaPiątek	14 WrześniaSobota	15 WrześniaNiedziela	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek
Saska ul. Saska 25 30-720 Kraków Lokalizacja				17:00 - 17:55Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja	21:00 - 21:55Hanna Piechowska Termin rejestracji minął		08:00 - 08:55Maria Traczewska Zarezerwuj	16:30 - 17:25Agnieszka Mroczek Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:55Hanna Piechowska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Agnieszka Mroczek Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja	09:00 - 09:55Justyna Trzcińska Termin rejestracji minął	10:00 - 10:55Zuzanna Budzyń Zarezerwuj 17:00 - 17:55Julia Szarawarska Zarezerwuj	10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Zarezerwuj					09:00 - 09:55Justyna Trzcińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Zuzanna Budzyń Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja		09:30 - 10:25Weronika Szwed Zarezerwuj		09:30 - 10:25Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja	17:00 - 17:55Magdalena Bolek Termin rejestracji minął							17:00 - 17:55Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja		17:00 - 17:55Hanna Piechowska Zarezerwuj	10:00 - 10:55Dominika Zapotoczna Zarezerwuj	18:00 - 18:55Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować		10:05 - 11:00Renata Tusznio-Skibińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Hanna Piechowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Dominika Zapotoczna Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Iwona Kobic Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Renata Tusznio-Skibińska Za wcześnie by zarezerwować		10:05 - 11:00Renata Tusznio-Skibińska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja	09:00 - 09:55Dominika Zapotoczna Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Zarezerwuj				09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dominika Zapotoczna Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja			19:00 - 19:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak Zarezerwuj 19:00 - 19:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak Zarezerwuj				18:00 - 18:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja							17:35 - 18:30Magdalena Piwowarska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:20Magdalena Piwowarska Za wcześnie by zarezerwować					17:35 - 18:30Magdalena Piwowarska Za wcześnie by zarezerwować
Lindego ul. Lindego 1C 30-148 Kraków Lokalizacja	17:00 - 17:55Katarzyna Śmitkowska Termin rejestracji minął		20:00 - 20:55Małgorzata Nabrzeska Zarezerwuj		09:00 - 09:55Monika Podleśny Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Małgorzata Nabrzeska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Katarzyna Śmitkowska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Małgorzata Nabrzeska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Monika Podleśny Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Małgorzata Nabrzeska Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska 70 ul. Mogilska 70 31-545 Kraków Lokalizacja			16:00 - 16:50Weronika Szwed Zarezerwuj	08:00 - 08:55Veronika Rachek Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:50Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:50Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Veronika Rachek Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:50Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja	19:00 - 19:55Julia Szczotka Termin rejestracji minął					09:00 - 09:55Dominika Rypalla Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Julia Szczotka Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Dominika Rypalla Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja		16:30 - 17:25Magdalena Piwowarska Zarezerwuj	19:30 - 20:25Magdalena Piwowarska Zarezerwuj						16:30 - 17:25Magdalena Piwowarska Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja	17:30 - 18:25Maria Traczewska Termin rejestracji minął		17:30 - 18:25Maria Traczewska Zarezerwuj					17:30 - 18:25Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja	19:30 - 20:25Magdalena Bolek Termin rejestracji minął	16:30 - 17:25Zuzanna Budzyń Zarezerwuj		10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Zuzanna Budzyń Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja				17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Anna Tomczyk Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Veronika Rachek Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja		17:30 - 18:25Magdalena Bolek Zarezerwuj					16:30 - 17:25Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Anna Lis Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować					16:30 - 17:25Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów ul. Krakowska 280 32-080 Zabierzów Lokalizacja	18:00 - 18:55Aneta Zatorowska Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Patrycja Solarz Zarezerwuj	19:00 - 19:55Aleksandra Marcinkowska Zarezerwuj	07:00 - 07:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Aleksandra Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja							16:30 - 17:25Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować							16:30 - 17:25Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować