Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Zajęcia z fizjoterapeutą

Fizjomobility

Program treningowy zwiększający mobilność stawów i całego ciała. Skierowany jest w przede wszystkim do osób prowadzących siedzący tryb życia, pracujących długo przy biurku, przed komputerem, itp. Specjalnie dobrane ćwiczenia są odpowiednie dla każdego – bez względu na wiek czy poziom sprawności i aktywności fizycznej. Ich celem jest zmniejszenie sztywności stawów, poszerzenie zakresu ruchów i zwiększenie gibkości, a w przypadku osób regularnie przebywających na siłowni – zabezpieczenie przed urazami i kontuzjami.

Kup karnet
Dla kogo
Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elestyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie.
Czas trwania
45 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Przede wszystkim zdrowie
Efekty
1. dłuższy zasięg kroku, skoku, 2. możliwość ćwiczenia siłowego w pełnych zakresach ruchu, 3. ćwiczenia bez przeciążeń

Dostępność zajęć

02 KwietniaŚroda03 KwietniaCzwartek04 KwietniaPiątek05 KwietniaSobota06 KwietniaNiedziela07 KwietniaPoniedziałek08 KwietniaWtorek09 KwietniaŚroda10 KwietniaCzwartek11 KwietniaPiątek12 KwietniaSobota13 KwietniaNiedziela14 KwietniaPoniedziałek15 KwietniaWtorek
Kraków Columbus
Os. Bohaterów Września 82
31-621 Kraków
Lokalizacja
11:50 - 12:35Aleksander Kaźmierczak
Za wcześnie by zarezerwować
11:50 - 12:35Aleksander Kaźmierczak
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
10:40 - 11:25Marcin Bigos
10:30 - 11:15
Za wcześnie by zarezerwować
16:15 - 17:00Aleksander Kaźmierczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15
Za wcześnie by zarezerwować
10:40 - 11:25Marcin Bigos
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15
Za wcześnie by zarezerwować
16:15 - 17:00Aleksander Kaźmierczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia z fizjoterapeutą