Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie My Fitness Place - Kraków Szlak 77 Angel City.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	19 KwietniaPiątek	20 KwietniaSobota	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	27 KwietniaSobota	29 KwietniaPoniedziałek	30 KwietniaWtorek	01 MajaŚroda	02 MajaCzwartek
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja				18:30 - 19:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kinga Gromek Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kinga Gromek Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja	09:00 - 09:55Maria Traczewska Termin rejestracji minął 18:30 - 19:25Robert Augustyn Brak miejsc		09:00 - 09:55Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Robert Augustyn Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja			17:00 - 17:55Karolina Hubczuk Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Karolina Hubczuk Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja			20:00 - 20:55Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Grzegorz Jagoda Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Grzegorz Jagoda Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja		09:00 - 09:55Marcelina Augustyn Brak miejsc	19:00 - 19:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Robert Augustyn Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Robert Augustyn Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja		10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk Brak miejsc	19:00 - 19:55Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Justyna Bezak Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Iwona Kobic Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Justyna Bezak Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja	18:00 - 18:55Paweł Kordek Brak miejsc	09:00 - 09:55Paweł Kordek Brak miejsc	19:00 - 19:55Paweł Kordek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Julia Ozimkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paweł Kordek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Małgorzata Nabrzeska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Paweł Kordek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Julia Ozimkowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja	17:00 - 17:55Grzegorz Sikora Termin rejestracji minął		19:00 - 19:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować
Lindego ul. Lindego 1C 30-148 Kraków Lokalizacja	17:30 - 18:25Joanna Kosińska Termin rejestracji minął				08:30 - 09:25Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Joanna Kosińska Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska 70 ul. Mogilska 70 31-545 Kraków Lokalizacja			20:00 - 20:55Natalia Adamczak-Chlebek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Małgorzata Nabrzeska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Szymon Nikiel Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Kaja Mach Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Natalia Adamczak-Chlebek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Małgorzata Nabrzeska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Szymon Nikiel Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Kaja Mach Za wcześnie by zarezerwować
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja	08:30 - 09:25Marcin Tomasiewicz Termin rejestracji minął			17:00 - 17:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aleksandra Dulęba Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Marcin Tomasiewicz Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aleksandra Dulęba Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja	09:30 - 10:30Krzysztof Porębski Termin rejestracji minął 16:30 - 17:25Karol Serafin Brak miejsc	09:30 - 10:25Karol Serafin Brak miejsc	09:30 - 10:20Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Dorota Kucharska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:20Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Monika Gzyl Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja	18:30 - 19:25Kaja Mach Termin rejestracji minął			18:30 - 19:25Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kaja Mach Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja	09:00 - 09:55Małgorzata Domagała Brak miejsc	10:00 - 10:55Joanna Wójcik-Soso Brak miejsc		17:30 - 18:25Katarzyna Łukawska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Małgorzata Miksztal Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Katarzyna Łukawska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Małgorzata Miksztal Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować
Saska ul. Saska 25 30-720 Kraków Lokalizacja			08:30 - 09:25Małgorzata Domagała Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kinga Krewko-Kaleta Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Kinga Krewko-Kaleta Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Małgorzata Domagała Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kinga Krewko-Kaleta Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Kinga Krewko-Kaleta Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Brak miejsc		18:00 - 18:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja	17:30 - 18:25Sebastian Buczek Brak miejsc	09:00 - 09:55Milena Sumera Zarezerwuj	17:30 - 18:25Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Robert Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Marzena Pietkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Robert Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja	08:30 - 09:25Katarzyna Kurek Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55Monika Budzicka Brak miejsc		09:00 - 09:55Monika Budzicka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Milena Sumera Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Monika Budzicka Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Monika Budzicka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Milena Sumera Za wcześnie by zarezerwować