Interwał

Interwał to zajęcia ogólnorozwojowe o charakterze wytrzymałościowo–siłowym. Jest to intensywna forma zajęć, polegająca na naprzemiennym (interwałowym) łączeniu ćwiczeń aerobowych z ćwiczeniami wzmacniającymi. Po prostej rozgrzewce choreograficznej rozpoczyna się część zasadnicza: ok. 5 minutowe ćwiczenia wzmacniające przeplatane są ok. 5 minutowymi ćwiczeniami cardio. Zajęcia te angażują całe ciało i przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	15 StyczniaŚroda	16 StyczniaCzwartek	17 StyczniaPiątek	18 StyczniaSobota	19 StyczniaNiedziela	20 StyczniaPoniedziałek	21 StyczniaWtorek	22 StyczniaŚroda	23 StyczniaCzwartek	24 StyczniaPiątek	25 StyczniaSobota	26 StyczniaNiedziela	27 StyczniaPoniedziałek	28 StyczniaWtorek
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja						16:00 - 16:55Sylwia Stopiak Za wcześnie by zarezerwować							16:00 - 16:55Sylwia Stopiak Za wcześnie by zarezerwować