Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Intro Rowery

Krótki trening na rowerach stacjonarnych inspirowany kolarstwem szosowym. Charakteryzuje się nieco niższą intensywnością niż standardowe zajęcia z tej kategorii, dzięki czemu łatwiej opanować poprawną technikę. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn w każdym wieku, którzy chcą rozpocząć przygodę ze spinningiem lub powrócić do formy po przerwie od aktywności fizycznej. Intro Rowery to skuteczny sposób na spalanie tkanki tłuszczowej oraz poprawę wydolności organizmu.

Dla kogo
dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi, dla wszystkich
Czas trwania
25 - 25 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

02 KwietniaŚroda03 KwietniaCzwartek04 KwietniaPiątek05 KwietniaSobota06 KwietniaNiedziela07 KwietniaPoniedziałek08 KwietniaWtorek09 KwietniaŚroda10 KwietniaCzwartek11 KwietniaPiątek12 KwietniaSobota13 KwietniaNiedziela14 KwietniaPoniedziałek15 KwietniaWtorek
Atut Ruczaj 2
ul. Karola Bunscha 19
30-392 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:00Anna Strugalska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:00Anna Strugalska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe