Joga

Zajęcia Jogi zawierają ćwiczenia mające na celu zapobiec występowaniu w przyszłości wielu schorzeń i dolegliwości bólowych. Trening jest oparty na technikach relaksacyjnych i oddechowych oraz stanowi połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami służącymi do redukcji stresu. W czasie zajęć zwraca się uwagę na precyzyjne wykonywanie asan, przechodząc stopniowo od pozycji podstawowych do zaawansowanych. W celu pogłębiania i korygowania pozycji wykorzystywany jest sprzęt taki jak klocki czy paski. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących jak i osób praktykujących regularnie. Dzięki systematycznej praktyce zadbasz o smukłą sylwetkę, zredukujesz napięcia oraz zyskasz więcej energii i siły w codziennym życiu.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie My Fitness Place - Kraków Szlak 77 Angel City.

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	26 GrudniaCzwartek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek	04 StyczniaSobota	05 StyczniaNiedziela	06 StyczniaPoniedziałek
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja						19:30 - 20:25Jacek Zamojski Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja					16:00 - 16:55Martyna Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja		10:00 - 11:00Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 11:00Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja			09:00 - 10:00Marta Sawiuk - Perez Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Marta Sawiuk - Perez Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 18:00Julia Ozimkowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 10:00Marta Sawiuk - Perez Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Marta Sawiuk - Perez Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja		20:00 - 20:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja						16:00 - 16:55Katarzyna Szerla Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Katarzyna Szerla Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja		09:00 - 09:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja	17:30 - 18:30Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:30Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować
Krowoderskich Zuchów ul. Krowoderskich Zuchów 12 31-272 Kraków Lokalizacja					09:00 - 09:55Jacek Zamojski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Jacek Zamojski Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Weronika Kania Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Katarzyna Bryk Za wcześnie by zarezerwować
Lindego ul. Lindego 1C 30-148 Kraków Lokalizacja				10:00 - 10:55Monika Podleśny Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Monika Podleśny Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja				09:00 - 09:55Jacek Zamojski Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Jacek Zamojski Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park Al. Jana Pawła II 43 a 31-864 Kraków Lokalizacja					19:00 - 19:55Jacek Zamojski Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować
Saska ul. Saska 25 30-720 Kraków Lokalizacja		08:00 - 09:00Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować					08:00 - 09:00Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Beata Jakubczyk Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja		09:00 - 10:00Maria Wącirz Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Katarzyna Szerla Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Szerla Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 10:00Maria Wącirz Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów ul. Krakowska 280 32-080 Zabierzów Lokalizacja		18:00 - 18:55Barbara Golonko Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja							09:30 - 10:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować