Kalistenika

Trening siłowy oparty na ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała. Zajęcia mają pozytywny wpływ na układ krwionośny człowieka, kształtują mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację ruchową. Najważniejszy w kalistenice jest równomierny rozwój całego ciała – nie tylko jego siły, ale także sprawności czy wytrzymałości. Każda jednostka treningowa cechuje się treningiem mięśni ramion, pleców, brzucha, grzbietu, nóg.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, płaski brzuch, koordynacja ruchowa

Dostępność zajęć

	26 CzerwcaCzwartek	27 CzerwcaPiątek	28 CzerwcaSobota	29 CzerwcaNiedziela	30 CzerwcaPoniedziałek	01 LipcaWtorek	02 LipcaŚroda	03 LipcaCzwartek	04 LipcaPiątek	05 LipcaSobota	06 LipcaNiedziela	07 LipcaPoniedziałek	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja		19:30 - 20:25Bartosz Szczerbik Zarezerwuj							19:30 - 20:25Bartosz Szczerbik Za wcześnie by zarezerwować