Rowery

Zajęcia grupowe z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych, odbywające się w rytm muzyki. Korzyści płynące z uprawiania spinningu to w głównej mierze poprawa i zwiększenie wydolności organizmu oraz znaczne spalanie tkanki tłuszczowej. Tego rodzaju ćwiczenia to dodatkowo gwarancja dobrej zabawy oraz relaksu. Zajęcia odbywają się pod okiem instruktora, który motywuje uczestników do wytężonej pracy.

Kup karnet

Dla kogo: Zalicz wyścig rowerowy w takt energetyzującej muzyki. Pobudzenie gwarantowane!
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja	10:00 - 10:55Urszula Fijałkowska Termin rejestracji minął 11:00 - 11:55Urszula Fijałkowska Termin rejestracji minął		08:00 - 08:55Maria Wrońska Zarezerwuj 18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jan Skulicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Urszula Fijałkowska Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Urszula Fijałkowska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jan Skulicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja	10:00 - 10:55Robert Waszkiewicz Termin rejestracji minął 11:00 - 11:55Robert Waszkiewicz Termin rejestracji minął	10:00 - 10:55Urszula Fijałkowska Zarezerwuj 11:00 - 11:55Urszula Fijałkowska Zarezerwuj	19:00 - 19:55Dariusz Szymski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Dariusz Szymski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Dariusz Szymski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Dariusz Szymski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Anna Strugalska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Anna Strugalska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Dariusz Szymski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Strugalska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Dariusz Szymski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Dariusz Szymski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Dariusz Szymski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Dariusz Szymski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Anna Strugalska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Anna Strugalska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Dariusz Szymski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Strugalska Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja	10:30 - 11:25Natalia Bryk Termin rejestracji minął		08:00 - 08:55Katarzyna Kłopotowska-Sosna Zarezerwuj 17:00 - 17:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jan Skulicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jan Skulicz Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Katarzyna Kłopotowska-Sosna Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jan Skulicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jan Skulicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Natalia Bryk Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Katarzyna Kłopotowska-Sosna Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jan Skulicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jan Skulicz Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Katarzyna Kłopotowska-Sosna Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jan Skulicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jan Skulicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja							20:00 - 20:55Wojciech Skulski Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Wojciech Skulski Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów ul. Krakowska 280 32-080 Zabierzów Lokalizacja	10:00 - 10:55Jan Skulicz Termin rejestracji minął 11:00 - 11:55Jan Skulicz Termin rejestracji minął									18:00 - 18:55Monika Kugiel Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Monika Kugiel Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja		10:00 - 10:55Robert Waszkiewicz Zarezerwuj	18:30 - 19:25Anna Strugalska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Anna Strugalska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować