Kraków – Szlak 77 Angel City Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Sztangi

Ćwiczenia wykonywane ze specjalną sztangą. Możliwość samodzielnego dobrania ciężaru sztangi pozwala na dostosowanie treningu do możliwości i potrzeb trenującego. Trening łączący elementy treningu oporowego z aerobowym pozwala uzyskać szybkie i widoczne efekty – wzmocnienie i wysmuklenie mięśni całego ciała oraz przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Trening składa się z 10 min rozgrzewki (ze sztangą), 40 min części głównej i 5 min stretchingu. Zajęcia dla wszystkich.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie My Fitness Place - Kraków Szlak 77 Angel City.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

08 GrudniaNiedziela09 GrudniaPoniedziałek10 GrudniaWtorek11 GrudniaŚroda12 GrudniaCzwartek13 GrudniaPiątek14 GrudniaSobota15 GrudniaNiedziela16 GrudniaPoniedziałek17 GrudniaWtorek18 GrudniaŚroda19 GrudniaCzwartek20 GrudniaPiątek21 GrudniaSobota
Szlak 77 Angel City
ul. Szlak 77
31-153 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Paulina Chodoń
17:00 - 17:55Paulina Chodoń
Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska
ul. Mogilska 97
31-545 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Marta Ficner
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Marta Ficner
Za wcześnie by zarezerwować
Krowoderskich Zuchów
ul. Krowoderskich Zuchów 12
31-272 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Bianka Ruda
18:30 - 19:25Bianka Ruda
Za wcześnie by zarezerwować
Lindego
ul. Lindego 1C
30-148 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Katarzyna Śmitkowska
18:00 - 18:55Katarzyna Śmitkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Śmitkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Śmitkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Opole
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
17:00 - 17:55Aleksandra Dulęba
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aleksandra Dulęba
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Aleksandra Dulęba
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Klaudia Dunaj
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park
Al. Jana Pawła II 43 a
31-864 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:55Monika Gzyl
19:00 - 19:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające