Kraków – Wadowicka Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Joga

Zajęcia Jogi zawierają ćwiczenia mające na celu zapobiec występowaniu w przyszłości wielu schorzeń i dolegliwości bólowych. Trening jest oparty na technikach relaksacyjnych i oddechowych oraz stanowi połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami służącymi do redukcji stresu. W czasie zajęć zwraca się uwagę na precyzyjne wykonywanie asan, przechodząc stopniowo od pozycji podstawowych do zaawansowanych. W celu pogłębiania i korygowania pozycji wykorzystywany jest sprzęt taki jak klocki czy paski. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących jak i osób praktykujących regularnie. Dzięki systematycznej praktyce zadbasz o smukłą sylwetkę, zredukujesz napięcia oraz zyskasz więcej energii i siły w codziennym życiu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Katarzyna Szerla
Data
Czwartek, 03.10.2024
Klub
Wadowicka
Godzina
18:30 - 19:25
Intensywność
niska
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 0/10
WadowickaLokalizacja
Body&MindJoga
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
03 Października 2024 18:30 - 19:25Katarzyna Szerla
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął