Kraków – Wadowicka Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Joga

Zajęcia Jogi zawierają ćwiczenia mające na celu zapobiec występowaniu w przyszłości wielu schorzeń i dolegliwości bólowych. Trening jest oparty na technikach relaksacyjnych i oddechowych oraz stanowi połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami służącymi do redukcji stresu. W czasie zajęć zwraca się uwagę na precyzyjne wykonywanie asan, przechodząc stopniowo od pozycji podstawowych do zaawansowanych. W celu pogłębiania i korygowania pozycji wykorzystywany jest sprzęt taki jak klocki czy paski. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących jak i osób praktykujących regularnie. Dzięki systematycznej praktyce zadbasz o smukłą sylwetkę, zredukujesz napięcia oraz zyskasz więcej energii i siły w codziennym życiu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Julia Szarawarska

Licencjonowana instruktorka fitness i trenerka personalna. Z czasem lekcje tańca zmieniła w wyjścia na siłownię, a tam zakochała się w energii, jaką tworzą zajęcia grupowe i motywacji, którą dają osoby ćwiczące obok. Poprzez ciągłą praktykę i szkolenia stale rozwija swoje umiejętności, by przyjemnie i z pomysłem motywować do aktywności fizycznej. Podczas prowadzenia zajęć najważniejsza jest dla niej odpowiednia technika, a po nich pełen satysfakcji uśmiech. Zastrzyk pozytywnej energii jest gwarantowany, a zakwasy na następny dzień niewykluczone ;D

Data
Czwartek, 03.10.2024
Klub
Wadowicka
Godzina
10:00 - 10:55
Intensywność
niska
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 14/30
Lista rezerwowa 0/10
WadowickaLokalizacja
Body&MindJoga
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
03 Października 2024 10:00 - 10:55Julia Szarawarska
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął