Kraków – Wadowicka Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
Anna Jędruch

Instruktor fitness

Anna Jędruch

Instruktorka szerokiej gamy zajęć fitness, instruktorka pilates, trenerka personalna, nauczycielka jogi oraz masażystka. Jej domeną są zajęcia z nurtu body&mind (joga, stretching, pilates, zdrowy kręgosłup, deepWORK) oraz zajęcia funkcjonalne. Dyplom nauczycielski z hatha jogi zdobyła na studiach prowadzonych pod kierunkiem Janusza Szopy. Inne najważniejsze kursy i szkolenia to: kurs instruktora fitness, instruktora sportu ze specjalnością pilates, kurs trenera personalnego, Kurs nauczycielski Yin Yogi w Szkole 5 Elements, deepWORK® Basics, deepWORK® Teaching by Elements, Szkolenie Dr. Stuarta McGilla – Odbudowa Funkcjonalności kręgosłupa od rehabilitacji do maksymalnej wydajności, Wzorce Ruchowe, Hardstyle Kettlebell, OM Aqua Instruktor, Trening Mięśni Dna Miednicy w Wysiłkowym Nietrzymaniu Moczu, Gimnastyka dla kobiet w ciąży i po ciąży, Zdrowy kręgosłup, Pilates + rekwizyty, stretching meridianowy, PFS Powerband&miniband workshop. W przeszłości uczęszczała na zajęcia choreograficzne przy krakowskim teatrze, aerobic sportowy i karate. Zwolenniczka zrównoważonego rozwoju. Na swoich zajęciach zwraca uwagę na prawidłową technikę i oddech oraz zachęca, by podnosić sobie poprzeczkę coraz wyżej, a zarazem słuchać informacji płynących z własnego ciała. W wolnym czasie pasjonuje się muzyką (śpiew) i malarstwem (tworzy obrazy olejne i akrylowe).

Listopad / Grudzień