Kraków – Wadowicka Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Specjalistyczne

Aktywny Senior

Zajęcia opierają się na odpowiednio dobranych ćwiczeniach, które usprawniają ciało i pełnią funkcje rehabilitacyjne, co wpływa na polepszenie ogólnego samopoczucia. Regularne uczęszczanie na gimnastykę daje widoczne efekty poprawiając np. krążenie i ujędrnienie skóry. Gimnastyka dla seniorów wzmacnia również mięśnie posturalne, przywraca ruchomość i elastyczność w stawach. Zajęcia realizowane są w grupach, co wpływa na lepsze samopoczucie Seniorów, zmniejsza poczucie izolacji i poprawia stan psychiczny. Dzięki wprowadzeniu ćwiczeń relaksacyjnych uczestnicy zwiększają swoją odporność na stres.

Zapraszamy na zajęcia Aktywny Senior w klubie My Fitness Place - Kraków Wadowicka.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

21 LipcaNiedziela22 LipcaPoniedziałek23 LipcaWtorek24 LipcaŚroda25 LipcaCzwartek26 LipcaPiątek27 LipcaSobota28 LipcaNiedziela29 LipcaPoniedziałek30 LipcaWtorek31 LipcaŚroda01 SierpniaCzwartek02 SierpniaPiątek03 SierpniaSobota
Galeria Kazimierz
ul.Podgórska 34
31-536 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Sylwia Stopiak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Sylwia Stopiak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
11:00 - 11:55Dorota Szewczyk
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Dorota Szewczyk
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne