AQUA Interwał

To rodzaj treningu wydolnościowo–wytrzymałościowego wykorzystujący interwały jako podstawę. Zajęcia odbywają się na płytkich i głębokich basenach. Są to ćwiczenia o przeplatanej naprzemiennie niskiej i wysokiej intensywności. Doprowadzają do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej. Sprzyjają budowie wyrzeźbionej sylwetki. Trening poprawia też elastyczność stawów oraz wpływa znacząco na poprawę ich sprawności. Ćwiczenia pomagają dodatkowo zadbać o zdrowie wspomagając funkcje serca i płuc.

Zapraszamy na zajęcia AQUA Interwał w klubie My Fitness Place - Kraków Wadowicka.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 45 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek	04 StyczniaSobota	05 StyczniaNiedziela	06 StyczniaPoniedziałek	07 StyczniaWtorek	08 StyczniaŚroda	09 StyczniaCzwartek	10 StyczniaPiątek	11 StyczniaSobota	12 StyczniaNiedziela	13 StyczniaPoniedziałek	14 StyczniaWtorek	15 StyczniaŚroda
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja	18:00 - 18:45Julia Ozimkowska Termin rejestracji minął	16:30 - 17:15Alina Lytvynova Zarezerwuj			18:00 - 18:45Maja Cempura Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Julia Ozimkowska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:15Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:45Maja Cempura Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja			09:00 - 09:45Zuzanna Budzyń Zarezerwuj			10:00 - 10:45Katarzyna Kozdęba Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Katarzyna Kozdęba Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Rafał Kawiecki Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Zuzanna Budzyń Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Katarzyna Kozdęba Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Katarzyna Kozdęba Za wcześnie by zarezerwować