• #ZdroweCiało

Taniec na rurze z elementami akrobatyki. Uczy świadomości ciała podczas zmysłowego poruszania się przy metalowej rurce. Pierwsze kroki polegają na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Tancerki uczą się chwytów, obrotów i nieskomplikowanych figur, a następnie doskonalą łączenia przechodząc płynnie w coraz trudniejsze ewolucje oraz ciekawe przejścia między figurami. Poznane triki łączą się w sekwencję, dzięki temu powstaje niesamowity układ.

Zapraszamy na zajęcia Pole Dance w klubie My Fitness Place - Kraków Wadowicka.