Kraków – Wadowicka Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

TBC

Trening ogólnorozwojowy całego ciała z ćwiczeniami wzmacniającymi i aerobowymi. TBC (ang. Total Body Conditioning) to jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewnia kompleksowy i wszechstronny trening wszystkich mięśni. Na zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory, jak ciężarki, gumy i stepy, czasem też piłki i sztangi. Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń siłowych umożliwia rzeźbienie i wzmocnienie mięśni, natomiast ćwiczenia aerobowe zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Dzięki temu trening wpływa również pozytywnie na zwiększenie wydolności organizmu.

Zapraszamy na zajęcia TBC w klubie My Fitness Place - Kraków Wadowicka.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

29 MajaŚroda30 MajaCzwartek31 MajaPiątek01 CzerwcaSobota02 CzerwcaNiedziela03 CzerwcaPoniedziałek04 CzerwcaWtorek05 CzerwcaŚroda06 CzerwcaCzwartek07 CzerwcaPiątek08 CzerwcaSobota09 CzerwcaNiedziela10 CzerwcaPoniedziałek11 CzerwcaWtorek
Dytmara
ul. Sołtysa Dytmara 3
30-126 Kraków
Lokalizacja
08:30 - 09:25Joanna Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska
ul. Mogilska 97
31-545 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Klaudia Matusik
Brak miejsc
19:00 - 19:55Klaudia Matusik
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska
ul. Pawia 5
31-154 Kraków
Lokalizacja
09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera
ul. Mostowa 5
43-300 Bielsko-Biała
Lokalizacja
09:30 - 10:25Eliza Gaweł
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Jolanta Biela
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Grzegorz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
Opole
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
18:00 - 18:55Daria Centka
10:00 - 10:55Marcin Tomasiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marcin Tomasiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku
Os. Na Stoku 53
31-708 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Dorota Kucharska
Brak miejsc
09:30 - 10:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:10Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:10Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
19:00 - 19:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City
ul. Szlak 77
31-153 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Kinga Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Karol Serafin
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kinga Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów
ul. Krakowska 280
32-080 Zabierzów
Lokalizacja
18:00 - 18:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające