Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Trening ogólnorozwojowy ukierunkowany na wzrost ogólnej sprawności fizycznej i funkcjonalnej siły mięśniowej. Trening właściwy poprzedzony jest prostą rozgrzewką angażującą całe ciało, a zakończony rozciąganiem. Podczas zajęć wykorzystywane są wszystkie dostępne sprzęty: maty, gumy, piłki, hantle, sztangi, a także masa własnego ciała. Ćwiczenia te nie tylko modelują ciało, ale również zwiększają wytrzymałość, wzmacniają mięśnie, ścięgna i stawy, a także spalają tkankę tłuszczową. Praca w takim systemie pozwala pobudzić metabolizm, zmobilizować ciało do intensywnego spalania tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia wykonywane na tych zajęciach naśladują wzorce ruchowe obecne w życiu codziennym - ruchy wielostawowe, angażujące jak najwięcej partii mięśniowych, odchodząc od ćwiczeń izolowanych. Dzięki temu ciało staje się mocniejsze, odporne na codzienne przeciążenia i urazy . Trening funkcjonalny przeznaczony jest zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych - każdy ustawia poprzeczkę dostosowaną do stopnia wytrenowania. Już po kilku zajęciach da się zaobserwować znaczny wzrost wydolności, wzrost jakości życia, a także widoczną poprawę sylwetki.
Zapraszamy na zajęcia Trening funkcjonalny w klubie My Fitness Place - Kraków Wadowicka.
22 GrudniaNiedziela | 23 GrudniaPoniedziałek | 24 GrudniaWtorek | 25 GrudniaŚroda | 26 GrudniaCzwartek | 27 GrudniaPiątek | 28 GrudniaSobota | 29 GrudniaNiedziela | 30 GrudniaPoniedziałek | 31 GrudniaWtorek | 01 StyczniaŚroda | 02 StyczniaCzwartek | 03 StyczniaPiątek | 04 StyczniaSobota | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja | 08:15 - 09:10Tomasz Król | 08:15 - 09:10Tomasz Król
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:15 - 09:10Tomasz Król
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Tomasz Król
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej