Kraków – Zakopiańska Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Stretching

To spokojne zajęcia na matach łączące rozciąganie i relaks. Zajęcia obejmują standardowy zestaw ćwiczeniowy, który trwa do 55 minut w ramach jednej sesji. W stretchingu najważniejsza jest izometryczna praca czyli szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnienie. Trening charakteryzuje się niską intensywnością. Bardzo często stretching wykorzystywany jest w rehabilitacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Katarzyna Kurek

Wulkan energii. Już jako dziecko swoją osobowość wyrażała poprzez ruch, sport i aktywność. Trenowała tenis stołowy, piłkę ręczną i koszykówkę. Posiada uprawnienia instruktorskie pływania, aqua aerobiku, fitness, siłowni i piłki ręcznej. Szczególna miłością obdarowała fitness i w tym kierunku rozwija się od lat. Ciągłe podnoszenie kwalifikacji, lata doświadczeń i pozytywna energia sprawiły, że Kasia znalazła grono odbiorców, którzy pozwalają się uwieść jej charyzmie, a przy tym nie stronią od ciężkiej pracy.
Na co dzień lubi adrenalinę i wyzwania, dzięki którym może pokonać swoje lęki i zahamowania. Od kilku lat jej miłością są motocykle, ale nie pogardzi też skokiem ze spadochronem. Wie, czego chce od życia i w tym kierunku podąża.

Data
Środa, 10.08.2022
Klub
Zakopiańska
Godzina
18:30 - 19:25
Intensywność
niska
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy

ZakopiańskaLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe
10 Sierpnia 2022 18:30 - 19:25Katarzyna Kurek
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.