Kraków – Zakopiańska Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Joanna Wójcik-Soso

Trenerka personalna, instruktorka fitness, propagatorka zdrowego stylu życia i założycielka marki TRENER JOANNA. Na co dzień współpracuje z osobami z Krakowa, które chcą poprawić stan zdrowia, technikę ćwiczeń i samopoczucie. Wśród jej podopiecznych jest wiele osób prowadzących siedzący tryb życia, cierpiących na bóle kręgosłupa i niezadowolonych z pogarszającego się wyglądu sylwetki czy rosnącej wagi. Wierzy, że dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu może pomóc w zmianie czyjegoś życia na lepsze i ten cel przyświeca jej podczas każdego treningu, który z pasją prowadzi.

Data
Piątek, 09.12.2022
Klub
Zakopiańska
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy

ZakopiańskaLokalizacja
WzmacniająceFull Body Workout
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe
09 Grudnia 2022 18:00 - 18:55Joanna Wójcik-Soso
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.