Boks (Początkujący)

Specjalistyczny program treningowy przygotowany z myślą o osobach stawiających pierwsze kroki w tej klasycznej sztuce walki. Zajęcia koncentrują się na nauce i ćwiczeniu podstawowych technik bokserskich (ciosów i uników) oraz zasad poruszania się w ringu. Trening angażuje mięśnie całego ciała, skutecznie poprawia kondycję i wydolność, zwiększa koordynację ruchową i refleks oraz pomaga redukować tkankę tłuszczową.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność

Dostępność zajęć

	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek	07 GrudniaSobota	08 GrudniaNiedziela	09 GrudniaPoniedziałek	10 GrudniaWtorek	11 GrudniaŚroda	12 GrudniaCzwartek	13 GrudniaPiątek	14 GrudniaSobota	15 GrudniaNiedziela	16 GrudniaPoniedziałek	17 GrudniaWtorek
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja		20:00 - 21:00Alan Piotrowski Alan Piotrowski Zarezerwuj					19:00 - 20:00Alan Piotrowski Alan Piotrowski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:00Alan Piotrowski Alan Piotrowski Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 20:00Alan Piotrowski Alan Piotrowski Za wcześnie by zarezerwować