Wybierz klub
Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Power Pilates

Zaawansowany trening łączący Pilates z ćwiczeniami wertykalnymi, funkcjonalnymi i plyometrycznymi - idealny dla tych, którzy chcą rozwijać siłę, wytrzymałość, mobilnośćkoordynację. Zajęcia kładą szczególny nacisk na stabilizację rdzenia oraz na wykonywanie ruchów według poprawnych wzorców, co pomaga uniknąć kontuzji i osiągnąć maksymalne efekty. Dzięki precyzji techniki każdy ruch przynosi realne korzyści.

Dla kogo
dla każdego
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

05 PaździernikaNiedziela06 PaździernikaPoniedziałek07 PaździernikaWtorek08 PaździernikaŚroda09 PaździernikaCzwartek10 PaździernikaPiątek11 PaździernikaSobota12 PaździernikaNiedziela13 PaździernikaPoniedziałek14 PaździernikaWtorek15 PaździernikaŚroda16 PaździernikaCzwartek17 PaździernikaPiątek18 PaździernikaSobota
Krowoderskich Zuchów
ul. Krowoderskich Zuchów 12
31-272 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Klaudia Serwatka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Klaudia Serwatka
Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City
ul. Szlak 77
31-153 Kraków
Lokalizacja
09:00 - 09:55Klaudia Serwatka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Klaudia Serwatka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Klaudia Serwatka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Klaudia Serwatka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind