Opole Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Płaski brzuch

Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha. Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Justyna Babik

Instruktorka fitness z ponad 16-letnim stażem oraz trenerka personalna. Z wykształcenia jest pedagogiem ze stopniem nauczyciela mianowanego wychowania fizycznego. Związana ze sportem od wczesnego dzieciństwa. Trenowała zawodowo piłkę ręczną oraz lekkoatletykę, zdobywając medale m.in. na Akademickich Mistrzostwach Polski Szkół Wyższych. Jest również miłośniczką tańca i organizatorką warsztatów tanecznych. Pomimo wieloletniego doświadczenia zawodowego, nadal się doskonali i poszerza kompetencje, biorąc udział w licznych szkoleniach, warsztatach i konwencjach związanych ze sportem i fitnessem. Specjalizuje się w treningach funkcjonalnych, wzmacniających, Full Body Workout, TBC, ćwiczeniach z piłkami typu Body Ball oraz zajęciach choreograficzno-tanecznych. Podczas zajęć dużą wagę przywiązuje do techniki i bezpieczeństwa, dzięki czemu trening jest nie tylko przyjemny, ale przede wszystkim skuteczny.

Data
Czwartek, 03.10.2024
Klub
Opole
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 21/30
Lista rezerwowa 0/10
OpoleLokalizacja
WzmacniającePłaski brzuch
  • #ZdroweCiało
03 Października 2024 17:00 - 17:55Justyna Babik
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął