Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Zajęcia zawierające odpowiednio dobrane ćwiczenia kształtujące mięśnie całego ciała. Wykorzystywane są przy tym takie akcesoria jak: hantle, piłki, tubingi, stepy. Zajęcia bez użycia choreografii, składające się z sekwencji ćwiczeń ze zmienną intensywnością, zbudowane na zasadzie interwałów. Część „cardio”, czyli intensywne spalanie w miejscu (trucht, pajace, skakanka itd.) przeplatana jest z częścią „shape” (przysiady, wypady, skłony itd.). Efektem treningu jest wzmocnienie i ujędrnienie mięśni ud, pośladków oraz brzucha, a także pleców, ramion i klatki piersiowej. Zajęcia te wpływają na redukcję cellulitu i wyrzeźbienie sylwetki.
Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie My Fitness Place - Opole.
26 KwietniaPiątek | 27 KwietniaSobota | 28 KwietniaNiedziela | 29 KwietniaPoniedziałek | 30 KwietniaWtorek | 01 MajaŚroda | 02 MajaCzwartek | 03 MajaPiątek | 04 MajaSobota | 05 MajaNiedziela | 06 MajaPoniedziałek | 07 MajaWtorek | 08 MajaŚroda | 09 MajaCzwartek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja | 09:00 - 09:55Marek Carewicz | 17:00 - 17:55Daria Centka
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja | 10:00 - 10:55Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Factory Park Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja | 08:00 - 08:55Ilona Olas
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja | 17:00 - 17:55Iwona Kobic
Brak miejsc
| 12:00 - 12:55Ilona Olas
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Sylwia Stopiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Paulina Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Sylwia Stopiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Paulina Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja | 19:00 - 19:55Weronika Walińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Weronika Walińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Podium Park Al. Jana Pawła II 43 a 31-864 Kraków Lokalizacja | 08:00 - 08:55Magdalena Nowicka | 09:00 - 09:55Magdalena Nowicka
Brak miejsc
| 09:00 - 09:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Emilia Jarecka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja | 09:00 - 09:55Ilona Olas
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja | 16:30 - 17:25Sebastian Buczek
Brak miejsc
| 09:00 - 09:55Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Zabierzów ul. Krakowska 280 32-080 Zabierzów Lokalizacja | 19:00 - 19:55Patrycja Solarz
Brak miejsc
| 09:00 - 09:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej