Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Zajęcia zawierające odpowiednio dobrane ćwiczenia kształtujące mięśnie całego ciała. Wykorzystywane są przy tym takie akcesoria jak: hantle, piłki, tubingi, stepy. Zajęcia bez użycia choreografii, składające się z sekwencji ćwiczeń ze zmienną intensywnością, zbudowane na zasadzie interwałów. Część „cardio”, czyli intensywne spalanie w miejscu (trucht, pajace, skakanka itd.) przeplatana jest z częścią „shape” (przysiady, wypady, skłony itd.). Efektem treningu jest wzmocnienie i ujędrnienie mięśni ud, pośladków oraz brzucha, a także pleców, ramion i klatki piersiowej. Zajęcia te wpływają na redukcję cellulitu i wyrzeźbienie sylwetki.
Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie My Fitness Place - Opole.
04 GrudniaPoniedziałek | 05 GrudniaWtorek | 06 GrudniaŚroda | 07 GrudniaCzwartek | 08 GrudniaPiątek | 09 GrudniaSobota | 10 GrudniaNiedziela | 11 GrudniaPoniedziałek | 12 GrudniaWtorek | 13 GrudniaŚroda | 14 GrudniaCzwartek | 15 GrudniaPiątek | 16 GrudniaSobota | 17 GrudniaNiedziela | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja | 19:00 - 19:55Dariusz Kopczyński
Brak miejsc
| 18:00 - 18:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja | 16:00 - 16:55Sylwia Stopiak
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Paulina Piechowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:00 - 17:55Iwona Kobic
Rejestracja nie jest wymagana
| 12:00 - 12:55
Rejestracja nie jest wymagana
| 16:00 - 16:55Sylwia Stopiak
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Paulina Piechowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:00 - 17:55Iwona Kobic
Rejestracja nie jest wymagana
| 12:00 - 12:55
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||
Podium Park Al. Jana Pawła II 43 a 31-864 Kraków Lokalizacja | 17:00 - 17:55Magdalena Nowicka | 16:00 - 16:55Ilona Olas
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Ilona Olas
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja | 09:00 - 09:55Natalia Hajduk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Marlena Bednarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Natalia Hajduk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Marlena Bednarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja | 19:00 - 19:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Zabierzów ul. Krakowska 280 32-080 Zabierzów Lokalizacja | 17:00 - 17:55Patrycja Solarz 18:00 - 18:55Aneta Zatorowska | 19:00 - 19:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej