Kraków – Podium Park Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To spokojne zajęcia na matach łączące rozciąganie i relaks. Zajęcia obejmują standardowy zestaw ćwiczeniowy, który trwa do 55 minut w ramach jednej sesji. W stretchingu najważniejsza jest izometryczna praca czyli szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnienie. Trening charakteryzuje się niską intensywnością. Bardzo często stretching wykorzystywany jest w rehabilitacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Sylwia Langa

Instruktorka fitness z 12 letnim doświadczeniem, szkolona pod okiem najlepszych specjalistów i światowej sławy prezenterów. Pomimo wielu certyfikatów nadal podnosi swoje kwalifikacje i poszerza wiedzę biorąc udział w szkoleniach i konwencjach. Aktywność ruchowa i praca z ludźmi to coś co sprawia jej przyjemność i daje satysfakcję. Prowadzi takie zajęcia jak: ABT, ,Tabata, Step,  Shape, Tbc, sztangi, Trening obwodowy, Fit ball, Płaski brzuch, Streching

Data
Środa, 03.04.2024
Klub
Podium Park
Godzina
19:00 - 19:55
Intensywność
niska
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy

Podium ParkLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
03 Kwietnia 2024 19:00 - 19:55Sylwia Langa
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął