Kraków – Podium Park Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Pilates

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Uelastyczniające i rozciągają wszystkie mięśnie ciała, w szczególności głębokie partie.  Zajęcia inspirowane są ćwiczeniami rozciągającymi oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która powoduje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Poprawiamy na zajęciach równowagę oraz świadomość ciała.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Ilona Olas
Data
Wtorek, 13.02.2024
Klub
Podium Park
Godzina
21:00 - 21:55
Intensywność
niska
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy

Podium ParkLokalizacja
Body&MindPilates
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
13 Lutego 2024 21:00 - 21:55Ilona Olas
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął