Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Zajęcia zaczynają się nieskomplikowaną, trwającą około 10-15 minut rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do wysiłku. Następne 30 minut ukierunkowane jest na różnorodne ćwiczenia mięśni brzucha: prostych, skośnych i poprzecznych, z przerwą na ćwiczenia mięśni pleców dla zachowania równowagi napięciowej ciała oraz wzmocnienia kręgosłupa. Stretching natomiast to ćwiczenia rozciągające i relaksujące, prowadzone przy spokojnej muzyce. Jest to doskonałe uzupełnienie pierwszej części zajęć.
Zapraszamy na zajęcia Brzuch i Stretch w klubie My Fitness Place Podium Park .
08 GrudniaNiedziela | 09 GrudniaPoniedziałek | 10 GrudniaWtorek | 11 GrudniaŚroda | 12 GrudniaCzwartek | 13 GrudniaPiątek | 14 GrudniaSobota | 15 GrudniaNiedziela | 16 GrudniaPoniedziałek | 17 GrudniaWtorek | 18 GrudniaŚroda | 19 GrudniaCzwartek | 20 GrudniaPiątek | 21 GrudniaSobota | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja | 20:00 - 20:55Filip Kogut
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Filip Kogut
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Factory Park Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja | 17:00 - 17:55Karolina Ciurka-Baster
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Karolina Ciurka-Baster
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 19:55Paweł Kordek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Paweł Kordek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja | 19:30 - 20:25Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Saska ul. Saska 25 30-720 Kraków Lokalizacja | 08:30 - 09:25Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej