Zmień klub
Kupuję karnet Loguję się

Wzmacniające Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie My Fitness Place Kraków Podium Park .

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
średnia
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępnośc zajęć

Luty 2026 Kluby Kraków Atut GalicyjskaKraków Atut Ruczaj 2Kraków DytmaraKraków Factory Park MogilskaKraków Galeria KazimierzKraków Galeria KrakowskaKraków High5ive Kraków ColumbusKraków Krowoderskich ZuchówKraków LindegoKraków Mogilska 70Kraków MozaikaKraków Os. Na LotniskuKraków Os. Na StokuKraków Podium ParkKraków Puszkarska 7G BonarkaKraków SaskaKraków Szlak 77 Angel CityKraków WadowickaKraków ZakopiańskaKraków