Kraków – Podium Park Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To spokojne zajęcia na matach łączące rozciąganie i relaks. Zajęcia obejmują standardowy zestaw ćwiczeniowy, który trwa do 55 minut w ramach jednej sesji. W stretchingu najważniejsza jest izometryczna praca czyli szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnienie. Trening charakteryzuje się niską intensywnością. Bardzo często stretching wykorzystywany jest w rehabilitacji.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie My Fitness Place Podium Park .

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
25 - 55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

08 GrudniaNiedziela09 GrudniaPoniedziałek10 GrudniaWtorek11 GrudniaŚroda12 GrudniaCzwartek13 GrudniaPiątek14 GrudniaSobota15 GrudniaNiedziela16 GrudniaPoniedziałek17 GrudniaWtorek18 GrudniaŚroda19 GrudniaCzwartek20 GrudniaPiątek21 GrudniaSobota
Podium Park
Al. Jana Pawła II 43 a
31-864 Kraków
Lokalizacja
11:00 - 11:55Magdalena Nowicka
Termin rejestracji minął
09:00 - 09:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sylwia Langa
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sylwia Langa
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska
ul. Galicyjska 18
31-586 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 20:00Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Beata Żelazny
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:00Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Beata Żelazny
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2
ul. Karola Bunscha 19
30-392 Kraków
Lokalizacja
10:10 - 11:05Renata Tusznio-Skibińska
18:00 - 18:55Karolina Hubczuk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Karolina Hubczuk
Za wcześnie by zarezerwować
10:10 - 11:05Renata Tusznio-Skibińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Karolina Hubczuk
Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara
ul. Sołtysa Dytmara 3
30-126 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Marta Ficner
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Marta Ficner
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska
ul. Mogilska 97
31-545 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska
ul. Pawia 5
31-154 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
Krowoderskich Zuchów
ul. Krowoderskich Zuchów 12
31-272 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Bianka Ruda
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Joanna Kosińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Daniel Norek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Daria Zachariewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Bianka Ruda
Za wcześnie by zarezerwować
Lindego
ul. Lindego 1C
30-148 Kraków
Lokalizacja
19:30 - 20:25Anna Tomczyk
17:00 - 17:55Katarzyna Śmitkowska
09:30 - 10:25Dorota Dobija
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Anna Tomczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Katarzyna Śmitkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Dorota Dobija
Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska 70
ul. Mogilska 70
31-545 Kraków
Lokalizacja
20:00 - 20:55Małgorzata Nabrzeska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Klaudia Matusik
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Bianka Ruda
Za wcześnie by zarezerwować
15:00 - 15:55Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Małgorzata Nabrzeska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Klaudia Matusik
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Bianka Ruda
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Katarzyna Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Katarzyna Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
Saska
ul. Saska 25
30-720 Kraków
Lokalizacja
10:30 - 11:25Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Małgorzata Domagała
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka
ul. Wadowicka 6
30-415 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Katarzyna Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów
ul. Krakowska 280
32-080 Zabierzów
Lokalizacja
07:00 - 07:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska
ul. Zakopiańska 62
30-418 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Szymon Nikiel
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind