Sosnowiec Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Interwał

Interwał to zajęcia ogólnorozwojowe o charakterze wytrzymałościowo–siłowym. Jest to intensywna forma zajęć, polegająca na naprzemiennym (interwałowym) łączeniu ćwiczeń aerobowych z ćwiczeniami wzmacniającymi. Po prostej rozgrzewce choreograficznej rozpoczyna się część zasadnicza: ok. 5 minutowe ćwiczenia wzmacniające przeplatane są ok. 5 minutowymi ćwiczeniami cardio. Zajęcia te angażują całe ciało i przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Katarzyna Staszek

Jest instruktorką fitness, trenerką personalną i studentką AWF-u. Kocha wszelką aktywność fizyczną i jej powołaniem jest zachęcać do niej innych ludzi. Na zajęciach fitness uwielbia intensywne tempo przy mocnej muzyce!

Data
Środa, 29.05.2024
Klub
Sosnowiec
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
wysoka
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 5/25
Lista rezerwowa 0/
SosnowiecLokalizacja
MetaboliczneInterwał
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
29 Maja 2024 18:00 - 18:55Katarzyna Staszek
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął