Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Połączenie ćwiczeń siłowych i wydolnościowych, poprawiających przede wszystkim rzeźbę dolnych partii ciała (brzuch, biodra i pośladki). Zajęcia rozpoczynają się krótką rozgrzewką, mającą na celu pobudzenie i przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku, a następnie podzielone są na dwie części. Pierwsza z nich to zestaw ćwiczeń skomponowany w taki sposób aby ujędrnić, wzmocnić i wysmuklić mięśnie pośladków. Druga część zajęć przeznaczona jest na wzmacnianie mięśni brzucha. Ostatnie 10 minut zajęć to stretching czyli ćwiczenia rozciągające i relaksujące prowadzone przy spokojnej muzyce.
Zapraszamy na zajęcia Pośladki i Brzuch w klubie My Fitness Place - Sosnowiec.
03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | 16 PaździernikaPoniedziałek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja | 17:00 - 17:55Izabela Galata-Żabówka | 17:00 - 17:55Izabela Galata-Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja | 18:00 - 18:55Karol Serafin
Brak miejsc
| 18:00 - 18:55Karol Serafin
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja | 17:00 - 17:55Eliza Gaweł
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Eliza Gaweł
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja | 17:00 - 17:55Aleksandra Dulęba | 18:00 - 18:55Aneta Plewka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Aleksandra Dulęba
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Aneta Plewka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja | 20:30 - 21:25Monika Gzyl | 20:30 - 21:25Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja | 08:30 - 09:25Katarzyna Kurek
Termin rejestracji minął
| 17:30 - 18:25Marzena Pietkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Marzena Pietkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej