Sosnowiec Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się

    Zdrowie z APZA

    Trening biegacza

    Program zajęć stworzony w Akademii Zdrofit, umożliwiający kompleksowe przygotowanie do bezpiecznego i efektywnego biegania. Jest przeznaczony zarówno dla osób, które dopiero stawiają pierwsze kroki w tej dyscyplinie (lub chcą wkrótce zacząć), jak i dla biegaczy z dużym doświadczeniem. Połączenie różnych typów ćwiczeń – stabilizujących stawy, wzmacniających mięśnie czy poprawiających gibkość i koordynację – skutecznie zabezpiecza przed urazami i kontuzjami. Podnosząc wytrzymałość, ogólną sprawność i mobilność, Trening Biegacza pomoże każdemu uczestnikowi zajęć w pełni cieszyć się kolejnymi pokonywanymi na trasie kilometrami.

    Zapraszamy na zajęcia Trening biegacza w klubie My Fitness Place - Sosnowiec.

    Dla kogo
    dla wszystkich
    Czas trwania
    55 min
    Intensywność
    średnia
    Cel zajęć
    Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
    Efekty
    sprawność fizyczna, sylwetka męska, sylwetka damska, zdrowie i odporność, zgrabne nogi

    Dostępność zajęć

    08 CzerwcaCzwartek09 CzerwcaPiątek10 CzerwcaSobota11 CzerwcaNiedziela12 CzerwcaPoniedziałek13 CzerwcaWtorek14 CzerwcaŚroda15 CzerwcaCzwartek16 CzerwcaPiątek17 CzerwcaSobota18 CzerwcaNiedziela19 CzerwcaPoniedziałek20 CzerwcaWtorek21 CzerwcaŚroda
    Atut Galicyjska
    ul. Galicyjska 18
    31-586 Kraków
    Lokalizacja
    12:00 - 12:55Sebastian Bednarczyk
    Za wcześnie by zarezerwować
    Atut Ruczaj 2
    ul. Karola Bunscha 19
    30-392 Kraków
    Lokalizacja
    20:00 - 20:55Sebastian Bednarczyk
    Za wcześnie by zarezerwować
    20:00 - 20:55Sebastian Bednarczyk
    Za wcześnie by zarezerwować
    Galeria Krakowska
    ul. Pawia 5
    31-154 Kraków
    Lokalizacja
    17:30 - 18:00
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:30 - 18:00
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:30 - 18:00
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:30 - 18:00
    Za wcześnie by zarezerwować
    High5ive
    ul. Pawia 21
    31-154 Kraków
    Lokalizacja
    18:00 - 18:20
    17:00 - 17:20
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:20
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:20
    Za wcześnie by zarezerwować
    Opole
    ul. Oleska 102
    45-231 Opole
    Lokalizacja
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    Os. Na Lotnisku
    Os. na lotnisku 3
    31-801 Kraków
    Lokalizacja
    17:00 - 17:20
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:20
    Za wcześnie by zarezerwować
    Os. Na Stoku
    Os. Na Stoku 53
    31-708 Kraków
    Lokalizacja
    18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    Zakopiańska
    ul. Zakopiańska 62
    30-418 Kraków
    Lokalizacja
    19:30 - 20:25Kacper Kapera
    19:30 - 20:25Kacper Kapera
    Za wcześnie by zarezerwować

    Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA