Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Zajęcia zawierające odpowiednio dobrane ćwiczenia kształtujące mięśnie całego ciała. Wykorzystywane są przy tym takie akcesoria jak: hantle, piłki, tubingi, stepy. Zajęcia bez użycia choreografii, składające się z sekwencji ćwiczeń ze zmienną intensywnością, zbudowane na zasadzie interwałów. Część „cardio”, czyli intensywne spalanie w miejscu (trucht, pajace, skakanka itd.) przeplatana jest z częścią „shape” (przysiady, wypady, skłony itd.). Efektem treningu jest wzmocnienie i ujędrnienie mięśni ud, pośladków oraz brzucha, a także pleców, ramion i klatki piersiowej. Zajęcia te wpływają na redukcję cellulitu i wyrzeźbienie sylwetki.
Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie My Fitness Place Zabierzów.
10 WrześniaWtorek | 11 WrześniaŚroda | 12 WrześniaCzwartek | 13 WrześniaPiątek | 14 WrześniaSobota | 15 WrześniaNiedziela | 16 WrześniaPoniedziałek | 17 WrześniaWtorek | 18 WrześniaŚroda | 19 WrześniaCzwartek | 20 WrześniaPiątek | 21 WrześniaSobota | 22 WrześniaNiedziela | 23 WrześniaPoniedziałek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Zabierzów ul. Krakowska 280 32-080 Zabierzów Lokalizacja | 20:00 - 20:55Patrycja Solarz | 17:00 - 17:55Aleksandra Marcinkowska | 19:00 - 19:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja | 10:00 - 10:55Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja | 10:00 - 10:55Paulina Piechowska
Termin rejestracji minął
| 17:00 - 17:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Paulina Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Sylwia Stopiak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja | 19:00 - 19:55Weronika Walińska
Termin rejestracji minął
19:00 - 19:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak
Termin rejestracji minął
| 19:00 - 19:55Weronika Walińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Weronika Walińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Mogilska 70 ul. Mogilska 70 31-545 Kraków Lokalizacja | 09:00 - 09:55Marta Ficner
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Marta Ficner
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja | 20:00 - 20:55Kamila Sroka
Termin rejestracji minął
| |||||||||||||
Podium Park Al. Jana Pawła II 43 a 31-864 Kraków Lokalizacja | 17:00 - 17:55Magdalena Nowicka
Termin rejestracji minął
| 08:00 - 08:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja | 09:00 - 09:55Monika Budzicka | 09:00 - 09:55Marlena Bednarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Marlena Bednarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja | 09:00 - 09:55Daria Zachariewicz | 16:30 - 17:25Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej