Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Korzystaj z naszych planów treningowych
W zależności od Twojego celu, możesz wybrać plan, np. na redukcję tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej, czy poprawę kondycji. Możesz też wybierać spośród samych treningów, np. treningi 10-minutowe, krótkie treningi cross, treningi na pośladki, na brzuch czy też na wzmocnienie górnych partii ciała.
Oceń swój stopień zaawansowania treningowego:
Wybierz plan dopasowany do swojego rytmu życia. Gdy ćwiczysz często, korzystaj z planu z trzema różnymi treningami. Jeśli rzadziej – wybierz plan z dwoma lub jednym treningiem.
Pokażemy Ci, jak prawidłowo wykonać każde ćwiczenie z planu. Nie przepalaj siły na marne!
Dla posiadaczy karty partnerskiej