AQUA Aerobic

Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak “makarony”, piłki, rękawice czy aqua-dyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	30 MarcaCzwartek	31 MarcaPiątek	01 KwietniaSobota	02 KwietniaNiedziela	03 KwietniaPoniedziałek	04 KwietniaWtorek	05 KwietniaŚroda	06 KwietniaCzwartek	07 KwietniaPiątek	08 KwietniaSobota	09 KwietniaNiedziela	10 KwietniaPoniedziałek	11 KwietniaWtorek	12 KwietniaŚroda
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja	18:30 - 19:15Julia Pałgan Brak miejsc	18:00 - 18:45Joanna Pasternak Brak miejsc	09:00 - 09:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:15Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Justyna Głowa Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Julia Pałgan Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:15Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Justyna Głowa Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja	11:00 - 11:45Marzena Pietkiewicz Zarezerwuj 17:30 - 18:15Małgorzata Boryczka Brak miejsc	11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha Brak miejsc 18:30 - 19:15Jakub Kwiecień Zarezerwuj			10:30 - 11:15Anna Lis Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:45Rafał Kawiecki Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Anna Lis Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Zuzanna Budzyń Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Jakub Kwiecień Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:15Anna Lis Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:45Rafał Kawiecki Za wcześnie by zarezerwować