AQUA Aerobic

Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa, Ruszam lekko
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	28 SierpniaCzwartek	29 SierpniaPiątek	30 SierpniaSobota	31 SierpniaNiedziela	01 WrześniaPoniedziałek	02 WrześniaWtorek	03 WrześniaŚroda	04 WrześniaCzwartek	05 WrześniaPiątek	06 WrześniaSobota	07 WrześniaNiedziela	08 WrześniaPoniedziałek	09 WrześniaWtorek	10 WrześniaŚroda
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja	11:00 - 11:45Joanna Pasternak Zarezerwuj 17:00 - 17:45Monika Golda Zarezerwuj	08:30 - 09:15Karolina Macioł Zarezerwuj	09:00 - 09:45Maja Cempura Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:15Karolina Macioł Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	17:50 - 18:35Paulina Karaś Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Julia Ozimkowska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Julia Ozimkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Maja Cempura Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:15Karolina Macioł Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	17:50 - 18:35Paulina Karaś Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja	11:00 - 11:45Rafał Kawiecki Zarezerwuj 16:30 - 17:15Alina Lytvynova Zarezerwuj	11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha Zarezerwuj			10:00 - 10:45Zuzanna Wojas Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować	10:50 - 11:35Katarzyna Kozdęba Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:15Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Rafał Kawiecki Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Zuzanna Wojas Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Rafał Kawiecki Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:15Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Zuzanna Wojas Za wcześnie by zarezerwować	10:50 - 11:35Katarzyna Kozdęba Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:15Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Rafał Kawiecki Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Zuzanna Wojas Za wcześnie by zarezerwować