Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Aerobic

Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak “makarony”, piłki, rękawice czy aqua-dyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
45 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

25 WrześniaNiedziela26 WrześniaPoniedziałek27 WrześniaWtorek28 WrześniaŚroda29 WrześniaCzwartek30 WrześniaPiątek01 PaździernikaSobota02 PaździernikaNiedziela03 PaździernikaPoniedziałek04 PaździernikaWtorek05 PaździernikaŚroda06 PaździernikaCzwartek07 PaździernikaPiątek08 PaździernikaSobota
Dytmara
ul. Sołtysa Dytmara 3
30-126 Kraków
Lokalizacja
11:30 - 12:15Joanna Pasternak
Brak miejsc
18:00 - 18:45Justyna Głowa
Brak miejsc
18:00 - 18:45Monika Golda
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Joanna Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Katarzyna Kozdęba
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Monika Golda
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Natalia Przybylska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Joanna Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Justyna Głowa
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Monika Golda
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Joanna Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Katarzyna Kozdęba
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Monika Golda
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Natalia Przybylska
Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
10:30 - 11:15Anna Lis
11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka
ul. Wadowicka 6
30-415 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:15Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
14:58 - 15:43Marzena Pietkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Klaudia Jaskóła
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Jakub Kwiecień
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
14:58 - 15:43Jakub Kwiecień
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Klaudia Jaskóła
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wodne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.