Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Joga

Zajęcia Jogi zawierają ćwiczenia mające na celu zapobiec występowaniu w przyszłości wielu schorzeń i dolegliwości bólowych. Trening jest oparty na technikach relaksacyjnych i oddechowych oraz stanowi połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami służącymi do redukcji stresu. W czasie zajęć zwraca się uwagę na precyzyjne wykonywanie asan, przechodząc stopniowo od pozycji podstawowych do zaawansowanych. W celu pogłębiania i korygowania pozycji wykorzystywany jest sprzęt taki jak klocki czy paski. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących jak i osób praktykujących regularnie. Dzięki systematycznej praktyce zadbasz o smukłą sylwetkę, zredukujesz napięcia oraz zyskasz więcej energii i siły w codziennym życiu.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 - 90 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

17 CzerwcaPoniedziałek18 CzerwcaWtorek19 CzerwcaŚroda20 CzerwcaCzwartek21 CzerwcaPiątek22 CzerwcaSobota23 CzerwcaNiedziela24 CzerwcaPoniedziałek25 CzerwcaWtorek26 CzerwcaŚroda27 CzerwcaCzwartek28 CzerwcaPiątek29 CzerwcaSobota30 CzerwcaNiedziela
Atut Galicyjska
ul. Galicyjska 18
31-586 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Natalia Nykiel
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Natalia Nykiel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Natalia Nykiel
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Natalia Nykiel
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2
ul. Karola Bunscha 19
30-392 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 11:00Julia Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Sawiuk - Perez
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 11:00Julia Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara
ul. Sołtysa Dytmara 3
30-126 Kraków
Lokalizacja
09:30 - 10:25Marta Sawiuk - Perez
Termin rejestracji minął
09:30 - 10:25Marta Sawiuk - Perez
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Marta Sawiuk - Perez
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:00Katarzyna Kierepka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 18:00Julia Ozimkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska
ul. Mogilska 97
31-545 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Piotr Pieniążek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Piotr Pieniążek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Piotr Pieniążek
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz
ul.Podgórska 34
31-536 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Katarzyna Szerla
Termin rejestracji minął
11:00 - 12:00Natalia Nykiel
16:00 - 16:55Katarzyna Szerla
16:00 - 16:55Katarzyna Szerla
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Katarzyna Szerla
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 12:00Natalia Nykiel
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Katarzyna Szerla
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Katarzyna Szerla
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska
ul. Pawia 5
31-154 Kraków
Lokalizacja
20:00 - 20:55Natalia Wnuk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Piotr Pieniążek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Natalia Wnuk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Piotr Pieniążek
Za wcześnie by zarezerwować
High5ive
ul. Pawia 21
31-154 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:30Katarzyna Bryk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:30Katarzyna Bryk
Za wcześnie by zarezerwować
Lindego
ul. Lindego 1C
30-148 Kraków
Lokalizacja
20:00 - 20:55Monika Podleśny
19:30 - 20:25Małgorzata Buczak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Monika Podleśny
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Monika Podleśny
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Małgorzata Buczak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Monika Podleśny
Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska 70
ul. Mogilska 70
31-545 Kraków
Lokalizacja
08:00 - 08:55Katarzyna Bryk
Za wcześnie by zarezerwować
Opole
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
21:00 - 21:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
19:30 - 20:25Adrianna Lorenc
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:30Adrianna Lorenc
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Adrianna Lorenc
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:30Adrianna Lorenc
Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park
Al. Jana Pawła II 43 a
31-864 Kraków
Lokalizacja
21:00 - 21:55Piotr Pieniążek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Piotr Pieniążek
Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
19:30 - 20:25Natalia Wnuk
19:30 - 20:25Natalia Wnuk
Za wcześnie by zarezerwować
Saska
ul. Saska 25
30-720 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Natalia Nykiel
Termin rejestracji minął
10:30 - 11:25Natalia Nykiel
08:00 - 09:00Natalia Nykiel
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Natalia Nykiel
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Natalia Nykiel
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 09:00Natalia Nykiel
Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
20:00 - 20:55Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Daniel Gajdka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Daniel Gajdka
Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City
ul. Szlak 77
31-153 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Katarzyna Bryk
17:30 - 18:25Katarzyna Bryk
Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka
ul. Wadowicka 6
30-415 Kraków
Lokalizacja
20:30 - 21:25Katarzyna Szerla
16:30 - 17:25Natalia Wnuk
10:00 - 10:55Julia Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Szerla
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Katarzyna Szerla
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Natalia Wnuk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Julia Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Szerla
Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów
ul. Krakowska 280
32-080 Zabierzów
Lokalizacja
19:30 - 21:00Aleksandra Socha
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Barbara Golonko
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Aleksandra Socha
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 21:00Aleksandra Socha
Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska
ul. Zakopiańska 62
30-418 Kraków
Lokalizacja
16:30 - 17:25Natalia Wnuk
Termin rejestracji minął
09:30 - 10:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Natalia Wnuk
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind