Kettlebells

Charakterystyczne dla treningu z kettlebells jest to, że angażuje do pracy wiele mięśni jednocześnie. Najczęściej polega na wykonywaniu kilkuminutowych serii, w których wielokrotnie powtarza się ten sam ruch. Wszechstronność ćwiczeń z kettlebells powoduje, że niektórzy zaliczają je bardziej do treningu ogólnorozwojowego niż tradycyjnego podnoszenia ciężarów.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch

Dostępność zajęć

	16 LipcaWtorek	17 LipcaŚroda	18 LipcaCzwartek	19 LipcaPiątek	20 LipcaSobota	21 LipcaNiedziela	22 LipcaPoniedziałek	23 LipcaWtorek	24 LipcaŚroda	25 LipcaCzwartek	26 LipcaPiątek	27 LipcaSobota	28 LipcaNiedziela	29 LipcaPoniedziałek
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja			19:00 - 19:55Jakub Jasiński Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Jakub Jasiński Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Jakub Jasiński Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Jakub Jasiński Za wcześnie by zarezerwować