Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Les Mills
Zajęcia BODYPUMP® zawierają ćwiczenia z użyciem sztang, podczas których formowane są wszystkie partie mięśniowe. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem umiarkowanych ciężarów, przy dużej liczbie powtórzeń. Zajęcia posiadają ustaloną choreografię, co daje globalną jednorodność. Ta standaryzacja daje poczucie jakości i bezpieczeństwa dla uczestników zajęć, niezależnie od klubu naszej sieci, w którym się pojawią. Zatem uczestnicy zajęć nie martwią się czy dany instruktor „zaskoczy” ich swoją autorską wersją przysiadów czy martwego ciągu. Tu technika jest ustalona i każdy instruktor Les Mills posiada wysoki standard prowadzenia zajęć typu siłowego. Co trzy miesiące zmienia się choreografia i muzyka, która jest przygotowywana solidnie przez sztab ekspertów z zakresu sportu i fizjoterapii. Nowe zestawy ćwiczeń to kolejna porcja edukacji dotycząca danej techniki i nowego ćwiczenia.
31 MajaŚroda | 01 CzerwcaCzwartek | 02 CzerwcaPiątek | 03 CzerwcaSobota | 04 CzerwcaNiedziela | 05 CzerwcaPoniedziałek | 06 CzerwcaWtorek | 07 CzerwcaŚroda | 08 CzerwcaCzwartek | 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja | 17:00 - 17:55Katarzyna Majewska | 19:00 - 19:55Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Róża Kardas
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 19:55Justyna Szarawarska
Brak miejsc
| 17:00 - 17:55Bartek Łata | 09:00 - 09:55Anna Maj
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Anna Maj
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja | 18:30 - 19:25Róża Kardas | 17:30 - 18:25Katarzyna Łukawska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Daniel Norek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Róża Kardas
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Katarzyna Łukawska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Daniel Norek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja | 17:30 - 18:25Kinga Tabor
Brak miejsc
| 09:30 - 10:30Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:30Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja | 17:30 - 18:25Katarzyna Majewska
Brak miejsc
| 17:30 - 18:25Anna Maj
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:30Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Anna Maj
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:30Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja | 18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja | 17:30 - 18:25Milena Sumera | 09:00 - 09:55Anna Maj
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Anna Maj
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja | 18:00 - 18:55Monika Budzicka | 19:00 - 19:55Mariusz Gawryś
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Mariusz Gawryś
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej