Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Les Mills
Zajęcia BODYPUMP® zawierają ćwiczenia z użyciem sztang, podczas których formowane są wszystkie partie mięśniowe. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem umiarkowanych ciężarów, przy dużej liczbie powtórzeń. Zajęcia posiadają ustaloną choreografię, co daje globalną jednorodność. Ta standaryzacja daje poczucie jakości i bezpieczeństwa dla uczestników zajęć, niezależnie od klubu naszej sieci, w którym się pojawią. Zatem uczestnicy zajęć nie martwią się czy dany instruktor „zaskoczy” ich swoją autorską wersją przysiadów czy martwego ciągu. Tu technika jest ustalona i każdy instruktor Les Mills posiada wysoki standard prowadzenia zajęć typu siłowego. Co trzy miesiące zmienia się choreografia i muzyka, która jest przygotowywana solidnie przez sztab ekspertów z zakresu sportu i fizjoterapii. Nowe zestawy ćwiczeń to kolejna porcja edukacji dotycząca danej techniki i nowego ćwiczenia.
28 WrześniaCzwartek | 29 WrześniaPiątek | 30 WrześniaSobota | 01 PaździernikaNiedziela | 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja | 17:00 - 17:55Katarzyna Majewska | 19:00 - 19:55Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Daniel Norek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja | 17:00 - 17:55Bartek Łata | 09:00 - 09:55Anna Maj
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Justyna Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Anna Maj
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Justyna Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 19:55
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja | 17:00 - 17:55
Rejestracja nie jest wymagana
| 13:00 - 13:55
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:55
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:00 - 17:55
Rejestracja nie jest wymagana
| |||||||||||
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja | 17:30 - 18:25Katarzyna Łukawska | 17:30 - 18:25Daniel Norek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Róża Kardas
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Katarzyna Łukawska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Daniel Norek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Róża Kardas
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja | 09:30 - 10:30Katarzyna Majewska | 18:30 - 19:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:30Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja | 19:30 - 20:30Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Anna Maj
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:30Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja | 18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja | 09:00 - 09:55Anna Maj | 17:30 - 18:25Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Anna Maj
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja | 18:00 - 18:55Monika Budzicka | 19:00 - 19:55Mariusz Gawryś
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Mariusz Gawryś
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej