Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills CORE® (płaski brzuch)

Zajęcia CORE® to dynamiczny trening, dzięki któremu można pracować nad mięśniami brzucha, pośladków i pleców. Jak również o różnym stopniu intensywności. Każdy dostosowuje poziom do własnych możliwości. Szukasz krótkiego, intensywnego treningu, który zmobilizuje Cię do poprawy kondycji, a jednocześnie wzmocni i ujędrni Twoje ciało? Potrzebujesz właśnie Les Mills CORE®! Są to ćwiczenia, które są ukierunkowane na wzmocnienie mięśni tułowia (brzucha i pleców) oraz tych partii mięśniowych, które łączą górną i dolną część ciała. Idealnie wzmacniają mięśnie brzucha oraz pośladki. Całe ciało staje się silniejsze, dzięki czemu można zapobiegać kontuzjom.

Kup karnet
Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 45 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

21 KwietniaNiedziela22 KwietniaPoniedziałek23 KwietniaWtorek24 KwietniaŚroda25 KwietniaCzwartek26 KwietniaPiątek27 KwietniaSobota28 KwietniaNiedziela29 KwietniaPoniedziałek30 KwietniaWtorek01 MajaŚroda02 MajaCzwartek03 MajaPiątek04 MajaSobota
Galeria Kazimierz
ul.Podgórska 34
31-536 Kraków
Lokalizacja
20:00 - 20:45Katarzyna Bodzioch
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Katarzyna Bodzioch
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Katarzyna Bodzioch
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Katarzyna Bodzioch
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills